6 Ketakutan Umum Saat Berhubungan Seksual yang Harus Diatasi Wanita

Jika Anda adalah penggemar acara TV pemenang Penghargaan Emmy Inggris, Fleabag , Anda pasti akan menyukai cara protagonis utama, yang diperankan oleh aktor Phoebe Waller-Bridge, menikmati seksualitasnya. Sementara acara-acara seperti itu menyoroti pentingnya keinginan dan hasrat wanita di balik seprai, kenyataannya adalah bahwa beberapa wanita juga dapat mengalami ketakutan yang melumpuhkan yang menghentikan mereka dari terlibat dalam aktivitas seksual sama sekali. Ambil contoh, suatu kondisi yang disebut genophobia atau coitophobia. “Ini adalah ketakutan akan hubungan seksual, dan dalam beberapa kasus, orang yang mengalami kondisi ini mungkin takut dengan semua jenis tindakan seksual. Genophobia kemungkinan besar berkembang setelah pengalaman seksual traumatis,” kata Dr. Anuneet Sabharwal, seorang psikiater yang berbasis di Mumbai.

Bagaimana Jika Saya Gagal Orgasme

Beberapa penelitian yang dilakukan secara global telah menunjukkan bahwa ‘kesenjangan orgasme’ bukanlah mitos—ada banyak faktor yang menghambat orgasme bagi wanita. Kesenjangan orgasme hanyalah perbedaan antara pria dan wanita dalam hal mencapai orgasme. Sebuah penelitian tahun 2013, berjudul, ‘The Faking Orgasm Scale for Women: Psychometric Properties’, yang diterbitkan dalam Archives of Sexual Behavior, mengatakan bahwa sekitar 75-90 persen wanita tidak “secara konsisten orgasme” saat berhubungan seks dengan pasangan, sementara sekitar lima hingga 10 persen wanita tidak orgasme sama sekali.

Para peneliti menambahkan bahwa faktor psikologis seperti introversi, ketidakstabilan emosi, dan tidak suka berpetualang dapat menyebabkan rasa takut gagal mencapai orgasme. “Stres atau kecemasan yang tidak semestinya dapat memperlebar kesenjangan orgasme antara pasangan. Hal ini dapat diminimalkan dengan hubungan interpersonal yang lebih dalam, dan dengan menghilangkan ketegangan atau kecemasan,” kata Dr. Vijay Kulkarni, konsultan andrologi, Rumah Sakit SL Raheja, Mumbai. Ia juga menyarankan banyak “foreplay tanpa hambatan”, yang dapat membantu pasangan menjelajahi zona sensitif seksual yang belum ditemukan.

Apakah Saya Bisa Menyenangkan Dia

Kecemasan saat berhubungan seks merupakan masalah yang tidak hanya mengganggu pria, tetapi juga dapat membuat wanita khawatir. Faktor psikologis berperan penting dalam memicu kecemasan ini. “Banyak wanita, terutama mereka yang memiliki genophobia atau coitophobia, takut bahwa mereka tidak akan dapat memuaskan pasangannya,” kata Dr. Sabharwal. Ia menambahkan bahwa dalam beberapa kasus, ketakutan akan kekecewaan seksual pasangan dapat berubah menjadi kondisi yang melemahkan.

Dalam kasus tersebut, mencari intervensi konselor menjadi keharusan. “Buatlah janji temu dengan seksolog, konselor psikologis, atau terapis, yang memiliki pengalaman dalam menangani masalah seksual. Terapi dapat membantu Anda memahami dan mengatasi masalah yang menyebabkan kecemasan saat berhubungan seks,” saran Dr. Sabharwal.

Saya Takut Sakit

Terkadang wanita dapat mengalami nyeri hebat saat berhubungan seksual. Hal ini dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang disebut vaginismus, di mana otot-otot vagina berkontraksi tanpa sadar atau ketika ada kejang pada otot-otot dasar panggul. Para ahli mengatakan wanita yang menderita nyeri saat berhubungan seksual dapat merasa terisolasi dan tidak dapat menikmati kenikmatan seks.

“Kondisi ini memerlukan ketidakmampuan untuk melakukan hubungan seks vaginal penetratif, ketidakmampuan untuk menjalani pemeriksaan vagina dan ketidakmampuan untuk memasukkan tampon atau cawan menstruasi. Paling sering, vaginismus terdeteksi selama debut seksual, dan kadang-kadang, hal itu dapat terjadi bahkan jika seorang pasien telah melakukan hubungan seks penetratif sebelumnya,” kata Dr. Sowmya Lakshmi TV, konsultan, kebidanan dan ginekologi, Rumah Sakit Aster CMI, Bangalore. “Ini tidak mengganggu mekanisme gairah atau kenikmatan bentuk-bentuk keintiman non-penetrasi lainnya; hanya saja rasa takut akan penetrasi dan vaginismus saling memengaruhi. Tidak ada penjelasan yang jelas untuk vaginismus, tetapi penyebabnya termasuk ketakutan bahwa vagina seseorang terlalu kecil, pengalaman seksual pertama yang buruk, kepercayaan bahwa seks itu memalukan dan kondisi medis yang menyakitkan seperti sariawan yang merupakan infeksi jamur yang menyebabkan keluarnya cairan keputihan,” katanya.

Apakah Dia Akan Menghakimi Saya

Para ahli mengatakan bahwa rasa takut dihakimi cukup umum. “Wanita India diajarkan untuk percaya bahwa mereka harus memainkan peran bawahan dan membuat diri mereka tunduk pada keinginan tuannya. Rasa takut dihakimi adalah hal yang biasanya menahan seorang wanita untuk mengungkapkan keinginannya,” kata Padmini Dutta Sharma, seorang penulis India yang menulis tentang pernikahan, hubungan, dan seksualitas wanita. Susmita Sinha*, 36, merasa sangat sulit untuk membicarakan topik ketidakpuasan seksual dengan suaminya. Ibu rumah tangga asal Kolkata ini tidak tahu bagaimana menghadapi kesulitannya—suaminya tidak begitu suka berpetualang di ranjang. Namun, dia ingin mencoba berbagai teknik seksual yang dia baca di buku dan majalah. Dia takut suaminya akan berpikir bahwa dia “terpaku pada seks”.

Dia Tidak Akan Menyukai Tubuhku

Rina Paul*, 25, seorang teknisi yang tinggal di Noida, jatuh cinta pada seorang pria yang ditemuinya di sebuah pesta. Mereka telah berpacaran selama beberapa bulan. Ada saat-saat yang hampir mesra, tetapi Paul menahan diri untuk tidak melakukannya. “Dia penyayang dan menunggu saya untuk siap berhubungan seks. Tetapi saya tidak nyaman bertelanjang di depannya. Bagaimana jika dia tidak menyukai tubuh saya? Saya tidak yakin apakah saya akan terlihat menarik secara fisik di mata siapa pun,” kata Paul.

Menurut Dr. Sabharwal, masalah citra tubuh dapat menjadi faktor nyata yang berkontribusi terhadap perkembangan genofobia atau koitofobia dan merupakan salah satu hambatan paling signifikan untuk menikmati seks.

Masturbasi Itu Menjijikkan

Kata itu sendiri dapat membuat beberapa wanita merasa tidak nyaman. Para ahli mengatakan hal ini terjadi karena wanita sering kali dibesarkan dengan keyakinan bahwa kesenangan diri sendiri adalah konsep yang menjijikkan. Kata itu sering kali dikaitkan dengan perasaan malu dan bersalah. Para ahli mengatakan beberapa wanita mungkin tidak menyadari fakta bahwa masturbasi dapat membantu mereka menjadi lebih intim secara fisik dengan pasangannya.

Kata Dr. Maitri Chand, seorang terapis keluarga yang tinggal di Delhi dan mantan profesor terapi pasangan dan seks serta disfungsi seksual di Sekolah Kedokteran Universitas Mercer, AS, “Hal ini kembali pada gagasan bahwa wanita tidak tahu tentang tubuh mereka atau hasrat seksual mereka, dan hal itu perlu ditanamkan kepada mereka melalui orang lain.” Dia menekankan bahwa masturbasi sangat penting karena hanya wanita yang dapat mengetahui apa yang terbaik untuk tubuhnya, dan apa yang paling menyenangkannya yang mengarah pada kehidupan seks yang memuaskan.