Apa Hubungan antara Mencintai Diri Sendiri dan Mencintai Orang Lain?

Cinta memiliki kekuatan yang sangat besar. Cinta memberi inspirasi, memotivasi, menakuti, mencerahkan, menyatukan, dan memisahkan kita.

Cinta yang sehat tidak selalu datang dengan mudah, tetapi dimulai dengan menyadari bagaimana kita memengaruhi orang lain, bagaimana kita memengaruhi diri kita sendiri, dan bagaimana orang lain memengaruhi kita. Ketika kita dapat mengidentifikasi saat mencintai orang lain menghalangi kita mencintai diri kita sendiri, atau sebaliknya, kita dapat memperbaiki dan meningkatkan diri kita sendiri dan hubungan kita; kita dapat merasakan cinta yang lebih tulus.

Setiap individu memberi dan menerima cinta dengan cara yang berbeda dan, oleh karena itu, mendefinisikan cinta secara berbeda. Bagi saya, mencintai diri sendiri berarti memprioritaskan diri sendiri, memaafkan diri sendiri, dan merasa puas dengan diri saya sendiri. Mencintai orang lain adalah perasaan kasih sayang dan kepedulian yang kompleks terhadap seseorang. Saya menunjukkan cinta saya secara langsung: melalui kedekatan fisik, menawarkan dukungan, dan mengingatkan orang bahwa saya mencintai mereka. Namun, banyak orang tidak menunjukkan cinta mereka dengan cara yang sama. Untuk mencintai seseorang dengan sehat, penting untuk memahami bahwa kita masing-masing melakukannya dengan cara kita sendiri yang unik. Meskipun demikian, untuk dapat mencintai diri sendiri dan orang lain dengan sukses membutuhkan keseimbangan antara menjadi egois dan tidak egois.

Kita semua mungkin pernah mendengar ungkapan, “Anda harus mencintai diri sendiri sebelum Anda dapat mencintai orang lain.” Pernyataan ini menyimpang dari makna individualitas dan cara-cara kita yang berbeda dalam mencintai. Akan tetapi, ada beberapa kebenaran di dalamnya. Tentunya lebih mudah untuk mencintai orang lain ketika Anda mencintai diri sendiri karena Anda cenderung lebih percaya bahwa orang-orang mencintai Anda. Ketika saya tidak mencintai diri sendiri, saya cenderung kehilangan kepercayaan pada orang-orang yang mengaku mencintai saya, yang dapat membuat saya sulit untuk mencintai orang-orang tersebut.

Dengan rasa percaya diri bahwa Anda dicintai, kebutuhan akan persetujuan orang lain pun berkurang. Keinginan yang kuat untuk mendapatkan validasi dapat mengubah penilaian seseorang tentang siapa yang mereka cintai dan siapa yang seharusnya mereka cintai. Validasi dapat terjadi dengan berbagai cara. Jika seseorang merasa tidak aman dan kesepian, mereka mungkin berpikir bahwa mereka mencintai seseorang hanya karena mereka menerima jenis perhatian yang mereka dambakan. Mencintai diri sendiri dapat mengurangi potensi cinta palsu semacam ini.

Ketika saya menginginkan validasi, saya terkadang berpikir saya perlu mengubah diri saya sendiri untuk menerimanya. Saya mengenakan topeng agar dapat membuat orang-orang di sekitar saya terkesan dan, dengan bertindak tidak seperti diri saya yang sebenarnya, saya menghilangkan kesempatan untuk mendapatkan cinta sejati. Misalnya, saya akan memilih pakaian yang membuat saya kurang nyaman atau menahan diri untuk tidak membuat lelucon yang menurut saya lucu. Ketika seseorang mencintai saya saat saya tidak menjadi diri saya sendiri, mereka tidak benar-benar mencintai saya. Begitu saya menyadari hal ini, nilai hubungan itu hilang.

Cara lain kurangnya cinta diri dapat merusak hubungan yang sehat terjadi ketika rasa tidak aman dan kebencian terhadap diri sendiri mendorong kebutuhan untuk menjauhkan diri dari orang lain karena takut dihakimi atau dikritik. Atau, dalam kasus saya, terkadang saya lupa untuk berada di sana bagi orang lain karena saya begitu sibuk mencoba mengingat cara mencintai diri sendiri. Ini bisa sama berbahayanya dengan kebalikannya, itulah sebabnya kita harus mempertimbangkan kebutuhan kita sendiri dan kebutuhan orang lain.

Meskipun mencintai diri sendiri membuat kita lebih mudah mencintai orang lain, mencintai orang lain dapat membuat kita mencintai diri sendiri. Terhubung dengan orang lain adalah perasaan yang luar biasa. Dalam pengalaman saya, menemukan seseorang yang benar-benar saya pedulikan dan yang membuat saya bahagia telah mengingatkan saya akan kualitas diri saya yang luar biasa yang memungkinkan saya membangun hubungan tersebut. Misalnya, ketika saya mendengarkan dan memberi nasihat kepada seseorang yang saya cintai, saya teringat akan empati dan kebaikan saya. Ketika saya tertawa dan menghabiskan waktu dengan seseorang yang saya cintai, saya teringat akan selera humor dan kecintaan saya pada kesenangan. Menerima cinta mengingatkan kita bahwa kita layak dicintai.

Namun, meskipun menerima cinta dan mencintai diri sendiri itu saling terkait, penting juga untuk tetap menjaga jarak. Berbahaya jika Anda bergantung pada cinta dari orang lain untuk merasa dicintai. Dulu, saya begitu mencintai seseorang sehingga cintanya membantu saya mencintai diri sendiri. Namun, ketika saya kehilangan orang itu, saya kehilangan cinta pada diri sendiri. Saya menyalahkan diri sendiri atas kehilangan itu dan berasumsi bahwa saya telah melakukan kesalahan. Saya memutuskan bahwa saya tidak pernah cukup baik untuk orang itu. Apa pun hubungannya, kita harus berusaha mencintai diri sendiri tanpa orang yang kita cintai; orang akan selalu datang dan pergi, dan jika kita tidak bisa tumbuh tanpa mereka, kita tidak akan pernah tumbuh.

Sama seperti kita harus mencintai diri sendiri terlepas dari siapa yang mencintai kita, kita harus mencintai diri sendiri terlepas dari siapa yang kita cintai. Mencintai orang lain tidak selalu membantu kita untuk mencintai diri sendiri. Terkadang kita mengorbankan cinta diri kita karena kita dibutakan oleh cinta kita untuk orang-orang yang beracun. Ketika kita mencintai seseorang, kita terkadang membenarkan ketidakjujuran, rasa tidak hormat, atau bahkan kekerasan mereka, dan karena itu percaya bahwa kitalah masalahnya. Cinta dapat mengaburkan persepsi kita tentang hubungan kita, akhirnya mengaburkan persepsi kita tentang diri kita sendiri. Ketika saya berjuang dengan cinta diri, kekurangan saya adalah semua yang dapat saya lihat. Tetapi saya telah menemukan bahwa kekurangan orang lain terlalu sering disembunyikan oleh cinta saya kepada mereka. Meskipun penting untuk memaafkan orang yang kita cintai, sangat penting bagi kita untuk memprioritaskan diri kita sendiri dalam hubungan. Jika mencoba untuk berhenti mencintai seseorang adalah apa yang diperlukan untuk terus mencintai diri kita sendiri, itulah yang harus kita lakukan.

Hubungan antara mencintai orang lain dan mencintai diri sendiri itu rumit dan saling terkait erat. Membangun kekuatan batin kita sendiri adalah kunci keberhasilan dalam semua aspek kehidupan, terutama dalam menciptakan dan memelihara hubungan yang sehat. Mencintai diri sendiri harus didahulukan karena hal itu memungkinkan kita melihat dengan jelas bagaimana hubungan kita memengaruhi kita. Namun, terlalu banyak mencintai diri sendiri dapat merusak. Seperti banyak hal lainnya, kita harus mencapai keseimbangan.