Jangan Biarkan FOMO Merusak Kehidupan Kencan Anda

FOMO (fear of missing out) sering digambarkan sebagai penyakit zaman baru yang dapat menghancurkan kebahagiaan kita. Kata Dr. Paras, pelatih kehidupan yang berdomisili di Pune, “Dengan munculnya teknologi masa kini, khususnya media sosial, FOMO telah berubah menjadi semacam stres yang ada di mana-mana – seperti epidemi.” Tak perlu dikatakan lagi, hal itu juga dapat menyusup ke dalam hubungan kita dan menempatkan kita dalam situasi di mana kita mulai kehilangan kebahagiaan sejati. Jadi, bagaimana Anda menghilangkan FOMO dari kehidupan cinta Anda? Baca terus.

Tidak Ada Perbandingan Berdasarkan Media Sosial

Anda mungkin melihat teman-teman Anda memamerkan foto liburan mewah mereka di platform media sosial. Atau Anda mungkin melihat mereka memamerkan PDA daring yang berlebihan dengan pasangan mereka. Hal ini dapat membuat Anda berpikir bahwa Anda dan pasangan memiliki kehidupan cinta yang kurang bersemangat. Jadi, Anda mungkin merasa tertekan untuk menyamakannya. Ketika Anda merasa ingin ikut-ikutan tren pamer daring, cobalah ingat bahwa apa yang Anda lihat di media sosial sering kali merupakan versi yang diedit dari kehidupan nyata. Jadi, berhentilah membandingkan kehidupan cinta Anda dengan orang lain dan nikmati keunikan yang Anda miliki.

Dimanjakan Dengan Pilihan

Para ahli mengatakan bahwa berkat berkembangnya dunia aplikasi kencan daring, kita menikmati kenyataan bahwa ada banyak pilihan kencan di luar sana. Sisi sebaliknya adalah, Anda tidak ingin meluangkan waktu dan upaya untuk membuat hubungan berhasil dengan berkomitmen padanya – Anda terus berpikir bahwa mungkin Anda dapat menemukan seseorang yang lebih baik dan karenanya, Anda harus terus mencari The One. Seperti yang dikatakan oleh terapis hubungan terkenal Esther Perel, orang sering kali memulai “pengujian beta” hubungan daripada berkomitmen padanya. Akar dari semua ini adalah rasa takut ketinggalan yang melumpuhkan – bagaimana jika, kita kehilangan pilihan yang lebih baik? Waspadalah.

Jaga Harapan Anda Tetap Nyata

Anda mengharapkan pasangan Anda menjadi segalanya bagi Anda – Anda mengharapkan mereka menjadi teman yang sempurna, teman yang sempurna, dan kekasih yang penuh gairah. Tanyakan pada diri Anda, apakah Anda sempurna dalam segala hal? Setiap pasangan dapat memiliki kekurangan dan, menurut para ahli, Anda perlu berkompromi dan menyesuaikan diri dengan kesalahan dan kelemahan masing-masing agar hubungan Anda berhasil. Jadi, berhentilah takut bahwa Anda mungkin kehilangan seseorang yang bisa lebih sempurna daripada pasangan Anda saat ini. Tetaplah realistis dengan harapan Anda