Mengapa kita jatuh cinta? Sains menjelaskannya

Cinta, kata mereka, membuat dunia berputar. Dan semua orang yang pernah jatuh cinta akan setuju. Mereka yang baru jatuh cinta seperti alien yang baru saja tiba di pesawat ruang angkasa. Mereka bahagia sepanjang hari (termasuk Senin pagi), berbicara di telepon selama berjam-jam berturut-turut dengan pasangan mereka alih-alih hanya mengirim pesan teks, dan pergi keluar untuk menemui mereka hampir setiap hari (begitulah sosialisasinya!). Begitu bahagia dan riangnya orang yang sedang jatuh cinta sehingga Anda dapat melihatnya dari jauh. Tetapi mengapa makhluk yang rasional berperilaku begitu tidak seperti biasanya saat sedang jatuh cinta? Mengapa mereka bersedia melawan dunia à la Romeo dan Juliet hanya untuk menyenangkan kekasih mereka dan bersama mereka? Mengapa, meskipun ada banyak ikan di laut, mereka lebih suka menghabiskan waktu dengan satu orang, hari demi hari? Jawabannya terletak pada sains, setidaknya, sebagian!

Cinta itu membuat ketagihan

Dalam TED Talk-nya yang terkenal tahun 2014, antropolog Amerika Helen Fisher, pakar terkemuka tentang biologi cinta dan ketertarikan, merujuk pada studi pertamanya tentang orang-orang yang bahagia dalam cinta. Menurutnya, para peneliti menemukan aktivitas di sel-sel A10 di area tegmental ventral otak (VTA) di antara subjek. Sel-sel A10 bertanggung jawab untuk membuat dopamin—zat kimia yang dilepaskan oleh sel-sel saraf untuk saling mengirim sinyal. VTA adalah bagian dari sistem penghargaan otak yang terkait dengan keinginan, motivasi, hasrat, orgasme, dan emosi yang kuat yang berhubungan dengan cinta, di antara hal-hal lainnya. Faktanya, itu adalah wilayah otak yang sama yang menjadi aktif ketika Anda merasakan aliran obat-obatan yang adiktif dan terlibat dalam tahap-tahap awal cinta yang obsesif. Ini mungkin mengapa cinta romantis, seperti halnya obat-obatan, bersifat adiktif.

Namun sebelum Anda menjadi kecanduan pada seseorang, otak Anda melakukan banyak pekerjaan di balik layar untuk mengukur kecocokan mereka sebagai pasangan seumur hidup. Tidak seperti dalam film-film romantis yang saling bertemu, di mana para protagonis saling jatuh cinta saat mata mereka bertemu, cinta romantis sedikit lebih rumit. Dr Dinesh Bhugra, Profesor Emeritus Kesehatan Mental dan Keragaman Budaya di Institut Psikiatri, Psikologi, dan Ilmu Saraf di King’s College London, menjelaskan, “Cinta romantis dipengaruhi oleh sejumlah faktor, mulai dari ketertarikan fisik hingga keterikatan emosional dengan norma-norma budaya dan sosial yang jelas. Dalam konteks India, pasangan sering menikah dalam suasana yang diatur dan cinta muncul secara bertahap, bukan pada pandangan pertama. Sikap yang sama, latar belakang keluarga, dll. dapat berkontribusi pada rasa kasih sayang, yang kemudian melahirkan cinta. Cinta pada pandangan pertama terjadi, tetapi jarang terjadi.”

TIGA BESAR

Fisher dan tim ilmuwannya di Universitas Rutgers, AS, mengkategorikan cinta romantis ke dalam tiga jenis: nafsu, ketertarikan, dan keterikatan. Setiap jenis diatur oleh serangkaian hormon yang berbeda dan telah berevolusi untuk membantu kita berpasangan dan bereproduksi. Ini berarti bahwa meskipun ketiga emosi atau jenis ini secara teratur bertindak selaras satu sama lain, orang-orang juga mampu mengalaminya secara independen. Jadi seseorang dapat mengekspresikan keterikatan, ketertarikan, dan nafsu terhadap orang yang sama sekali berbeda.

NAFSU

Didorong oleh keinginan untuk kepuasan seksual dengan pasangan yang tepat, nafsu berakar pada kebutuhan evolusi kita untuk bereproduksi. Pada tahap ini, hormon seks manusia—testosteron dan estrogen—berkuasa penuh. Meskipun hormon-hormon ini sering distereotipkan sebagai “laki-laki” dan “perempuan”, keduanya memainkan peran penting dalam membangkitkan kedua jenis kelamin. Faktanya, menurut seksolog yang berbasis di Mumbai, Dr. Prakash Kothari, “Estrogen membuat seorang wanita menjadi wanita, tetapi testosteron memainkan peran penting dalam sensitivitas organ seksualnya.” Menurut para ahli, tahap ini dapat dimulai segera setelah Anda bertemu seseorang dan dapat berlangsung hingga dua tahun.

TANDA-TANDA YANG PERLU DIPERHATIKAN:

Anda memiliki hasrat seksual yang kuat terhadap orang tersebut, hanya berdasarkan penampilan fisiknya.
Penampilan adalah satu-satunya hal yang penting.
Anda adalah sepasang kekasih, tetapi belum tentu berteman.
Anda tertarik untuk berhubungan seks, tetapi tidak tertarik untuk mengobrol.

BERLANGSUNG HINGGA: Hingga dua tahun

TIPS YANG PERLU DIINGAT

Bertanggung jawab: Saat Anda ingin memulai hubungan seks, ingatlah tiga hal—right (hak), responsibility (tanggung jawab), dan respect (rasa hormat). Anda berhak berhubungan seks dengan orang yang Anda inginkan, tetapi ini disertai dengan tanggung jawab terhadap diri sendiri dan pasangan Anda.
Gunakan alat pelindung.
Selain itu, hormati pasangan Anda, diri sendiri, dan tindakan itu sendiri.

DAYA TARIK

Ketertarikan memotivasi individu untuk memfokuskan upaya perkawinan mereka pada orang yang mereka sukai. Hal ini melibatkan kadar dopamin dan norepinefrin yang tinggi, zat kimia yang membuat kita ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan kekasih dan menikmati seks. Ketertarikan juga tampaknya menyebabkan penurunan ‘zat kimia yang membuat bahagia’—serotonin—yang berkontribusi pada kesejahteraan seseorang. Hormon ini juga diketahui berhubungan dengan nafsu makan dan suasana hati, dan dikaitkan dengan orang-orang yang menderita gangguan obsesif-kompulsif. Hal ini menyebabkan para ilmuwan berspekulasi bahwa serotonin adalah faktor yang mendasari kegilaan yang intens selama tahap awal cinta. Ini adalah jenis cinta yang digambarkan dalam sebagian besar komedi romantis. Menurut psikolog dan konselor hubungan yang berbasis di Gurgaon, Veer Sharma, “Hubungan yang ditempa atas dasar daftar periksa yang dangkal seperti gelar, uang, ketertarikan fisik, dll. pada akhirnya akan memudar. Agar hubungan bertahan lama, kedua pasangan perlu memiliki kesabaran untuk saling memahami dan terhubung pada tingkat emosional.” Baik nafsu maupun ketertarikan tidak termasuk dalam ikatan romantis, artinya, Anda mungkin atau mungkin tidak mengembangkan perasaan cinta untuk seseorang yang secara fisik menarik bagi Anda.

TANDA-TANDA YANG PERLU DIPERHATIKAN:

Anda memiliki sikap dan pandangan dunia yang sama.
Anda merasa lengkap dengan orang tersebut meskipun mereka adalah kebalikan Anda.

BERLANGSUNG SELAMA:

Antara 18 bulan dan tiga tahun.

LAMPIRAN

Ini adalah jenis cinta terakhir—keterikatan—yang merupakan hal yang nyata. Keterikatan adalah ciri utama hubungan jangka panjang, termasuk ikatan dan persahabatan antara orang tua dan bayi, dan inilah yang membuat Anda ingin tetap bersama pasangan Anda meskipun mereka memiliki kekurangan. Emosi ini terutama terkait dengan oksitosin dan vasopresin, dan memotivasi individu untuk memikul tugas orang tua dengan pasangan mereka. Seperti dopamin, oksitosin diproduksi oleh hipotalamus dan dilepaskan dalam jumlah besar selama berhubungan seks, menyusui, dan melahirkan.

Dr Kothari berkata, “Sering kali, orang yang secara fisik tertarik satu sama lain menafsirkannya sebagai cinta. Tetapi yang gagal mereka sadari adalah bahwa ketertarikan ini hanya akan bertahan selama nafsu itu ada. Orang perlu memperjelas apakah mereka mencintai seseorang karena mereka menyukainya atau mereka menyukainya karena mereka mencintainya. Cinta adalah tentang kasih sayang, kehangatan, komitmen, keamanan, perhatian, kejujuran, dll.” Yang menarik adalah bahwa pria dan wanita berbeda dalam hal apa yang memicu perasaan keterikatan. Menurut berbagai penelitian, sementara pria lebih cenderung mendefinisikan kedekatan emosional sebagai melakukan hal-hal berdampingan, wanita sering memandang keintiman sebagai berbicara tatap muka.

Pada akhirnya, nafsu, ketertarikan, atau keterikatan mungkin merupakan interaksi dari berbagai hormon, tetapi masing-masing perasaan ini muncul dari satu kebutuhan dasar manusia—kebutuhan akan hubungan antarmanusia. Seperti yang dikatakan Adds Taru Kapoor, General Manager, Tinder, India, “Kebutuhan akan hubungan antarmanusia ini bersifat universal dan tidak bergantung pada budaya. Itu selalu ada dan akan selalu ada.”

TANDA-TANDA YANG PERLU DIPERHATIKAN:

Anda merasakan kasih sayang dan kehangatan yang luar biasa terhadap orang tersebut.
Anda dapat berbagi perasaan terdalam Anda dengan mereka.
Anda merasa aman di hadapan mereka dan ingin berkomitmen kepada mereka.
Anda ingin bertemu teman-teman dan keluarga mereka.

BERLANGSUNG SELAMA:

Waktu yang lama, setelah Anda melewati dua tahap pertama.

TIPS YANG PERLU DIINGAT

Seiring berjalannya waktu, ketertarikan fisik antara pasangan dapat memudar karena faktor-faktor seperti kemonotonan, kurangnya respons dari pasangan, dan meningkatnya tekanan sosial dan finansial. Melakukan hal yang sama dengan orang yang sama di tempat dan cara yang sama dapat menjadi membosankan. Untuk menyalakan kembali percikan tersebut, Dr. Kothari memberikan tips berikut:

Ambil liburan yang tidak terjadwal.
Secara impulsif, ambil liburan dua hari.
Jangan remehkan pasangan Anda.
Manjakan diri dalam interaksi sensual dan hindari seks. Jika Anda ingin memanaskan suasana, cukup lakukan foreplay selama dua hari tanpa seks penetrasi, dan bicarakan dengan pasangan Anda tentang apa yang Anda sukai dan tidak sukai.

Cinta itu menyakitkan

Hormon yang bekerja berlebihan saat kita sedang jatuh cinta juga memiliki sisi gelap. Misalnya, gairah seksual tampaknya mematikan wilayah di otak kita yang mengatur pemikiran kritis, kesadaran diri, dan perilaku rasional. Ini termasuk bagian korteks prefrontal otak, yang bertanggung jawab untuk ekspresi kepribadian, pengambilan keputusan, dan memoderasi perilaku sosial. Jalur dopamin, di sisi lain, bertanggung jawab untuk membuat kita bergantung secara emosional pada pasangan kita, yang menjelaskan mengapa kita merasa seperti sistem pendukung kita telah hancur jika terjadi putus cinta. Oksitosin, yang membantu kita terikat dengan pasangan kita, juga diketahui berperan dalam mengasingkan kita dari orang-orang yang tidak berasal dari kelompok budaya yang sama dengan kita, membuat mereka tampak asing. Selama putus cinta, otak Anda melepaskan kortisol, hormon stres utama. Selama tahap ini, wilayah otak yang terkait dengan nyeri fisik menyala dan membuat Anda merasakan nyeri yang sama seperti yang Anda rasakan jika Anda mengalami patah tulang fisik.