10 hal yang harus dilakukan untuk move on setelah putus cinta

Apakah Anda baru saja patah hati? Kami tahu tidak mudah untuk pulih setelah putus cinta yang berat, terutama jika Anda telah menjalin hubungan jangka panjang. Namun, meskipun fase ini terasa suram, percayalah bahwa itu tidak akan berlangsung selamanya. Tidak peduli seberapa kesepian dan rapuhnya Anda, Anda bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri, dan Anda tidak boleh membiarkan orang lain merenggutnya dari Anda. Kami memberi Anda 10 hal yang dapat dilakukan untuk membantu Anda melanjutkan hidup setelah hubungan berakhir.

Menangislah sampai Anda merasa lebih baik: Meski terdengar menyedihkan dan kontraproduktif, hal ini sebenarnya akan membantu Anda dalam jangka panjang. Biarkan diri Anda merasakan sakit dan nyeri akibat putus cinta dan ungkapkan secara terbuka apa yang Anda rasakan di dalam hati. Menangislah jika perlu, tetapi ketahuilah bahwa Anda akan merasa lebih baik.

Fokus pada karier (atau akademis): Mungkin Anda tidak akan merasa paling produktif setelah putus cinta, tetapi Anda harus mencobanya. Berfokus pada karier dan berusaha memberikan seratus persen kemampuan akan menjadi pengalih perhatian yang hebat bagi Anda. Ini juga pada akhirnya akan membantu Anda untuk benar-benar memusatkan pikiran dan hati pada hal-hal yang benar-benar penting.

Terimalah rasa sakitnya:  Menurut sebuah teori, kesedihan dapat dikategorikan ke dalam tujuh tahap, dan salah satu tahapnya adalah penerimaan. Setelah Anda terluka, wajar untuk menangis dan berduka, tetapi tak lama kemudian, Anda harus mengakui dan menerima bahwa ini telah terjadi. Penerimaan akan membantu Anda untuk terus maju dan membuat Anda lebih dekat untuk menerima apa yang telah terjadi.

Yakinkan diri Anda bahwa semuanya akan baik-baik saja: Katakan pada diri Anda bahwa Anda akan baik-baik saja dan semuanya akan baik-baik saja karena memang begitulah adanya! Jika itu membantu, setiap pagi, tataplah cermin dan katakan pada diri Anda bahwa Anda luar biasa, dan bahwa Anda akan menjadi luar biasa dalam apa pun yang Anda lakukan. Percayalah, itu membantu.

Cobalah untuk menemukan penyelesaian: Kami setuju bahwa tidak selalu mungkin untuk menemukan penyelesaian dalam suatu hubungan, tetapi tidak ada salahnya untuk mencoba. Lakukan pembicaraan terakhir dengan mantan Anda, selesaikan semua masalah tersebut, dan Anda akan menemukan bahwa kebencian yang terpendam dalam diri Anda akan segera memudar. Bahkan jika mantan Anda dan Anda tidak pernah berbicara lagi, pembicaraan terakhir ini akan membantu Anda menemukan penyelesaian untuk hubungan yang indah yang Anda berdua lalui.

Habiskan waktu bersama orang-orang terkasih: Biarkan diri Anda dimanjakan oleh orang-orang yang mencintai Anda, terutama pada saat ini, penting untuk merasa dicintai oleh orang-orang yang berarti bagi Anda. Tonton film bersama teman atau ajak ibu Anda makan siang, habiskan waktu berkualitas dengan ‘orang-orang Anda.’

Rencanakan masa depan Anda: Betapapun sakitnya Anda, menatap masa depan dan berusaha untuk membuatnya lebih baik akan membantu Anda merasa lebih baik. Bagaimanapun, masa depan lebih cerah daripada masa kini, bukan? Bersikaplah kreatif dalam merencanakan masa depan Anda; buat papan suasana hati atau peta pikiran atau kanvas. Menuliskan ide-ide Anda di atas kertas akan membantu Anda melihat segala sesuatunya dalam perspektif yang tepat dan akan memudahkan Anda untuk menentukan apa yang ingin Anda lakukan.

Aktiflah: Sulit untuk melupakan hubungan jangka panjang jika yang ingin Anda lakukan hanyalah duduk sendiri dan menangis sepuasnya. Sangat penting untuk menjaga diri Anda tetap aktif dan bugar, dan Anda dapat melakukannya dengan cara yang menyenangkan dan menarik. Bergabunglah dengan kelas dansa, jika Anda tidak suka pergi ke pusat kebugaran. Berlari di pantai atau daftarkan diri Anda ke kelas yoga . Setelah endorfin Anda bekerja, suasana hati Anda juga akan membaik secara alami.

Jangan terburu-buru berkencan: Meskipun mungkin terasa nyaman dan menggoda untuk berlari ke pelukan orang lain, yang dapat memberi Anda cinta dan kehangatan yang diberikan oleh hubungan Anda sebelumnya; jangan lakukan itu. Jadilah jomblo untuk sementara waktu dan lupakan mantan Anda sepenuhnya dan nikmati hidup yang bahagia, saat itulah Anda benar-benar siap untuk menjalani hubungan lain. Lakukan perjalanan singkat: Ajak teman-teman perempuan Anda dan lakukan perjalanan singkat, perjalanan darat, atau perjalanan lintas alam ke tempat favorit Anda. Berada di lingkungan baru adalah cara yang bagus untuk menyembuhkan diri. Berikan ruang untuk pengalaman baru dan teman baru. Jika Anda merasa ingin berpetualang, Anda selalu dapat melakukan perjalanan solo.