Mungkin mempermalukan pasangan Anda tidak seburuk itu jika Anda berdua melakukannya… bukan?
Anda mungkin pernah mendengar istilah “permainan paralel”, dan jika istilah itu mengingatkan Anda pada anak-anak, Anda mungkin tahu sedikit tentang perkembangan anak dan mengapa ini merupakan praktik penting bagi anak-anak. Namun, tahukah Anda bahwa permainan paralel juga dapat menyehatkan bagi orang dewasa?
Mungkin Anda merasa terkadang, Anda dan pasangan duduk di sofa bersebelahan, Anda bermain gim di ponsel dan mereka menonton video
TikTok. Anda bersama, tetapi melakukan hal yang berbeda. Itulah permainan paralel!
Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa itu permainan paralel, serta manfaat dan kekurangan mempraktikkan permainan paralel dalam hubungan romantis orang dewasa.
Apa itu Permainan Paralel?
“Bermain paralel” merupakan perilaku yang biasanya dikaitkan dengan anak kecil, dan menggambarkan tindakan dua anak atau lebih bermain dengan mainan atau aktivitas yang berbeda secara terpisah sambil secara fisik berada di sampingnya.
Ini merupakan bagian penting dari perkembangan anak karena membantu mengembangkan keterampilan motorik, keterampilan sosial, kepercayaan diri, kemandirian, dan ekspresi. Ketika anak-anak bermain bersama, mereka juga belajar tentang bagaimana orang lain mungkin memiliki perspektif dan kehidupan batin yang berbeda dari mereka dan itu tidak apa-apa. Menerima bahwa orang lain mungkin lebih menyukai permainan atau aktivitas yang berbeda, dan tetap merasa nyaman berada di dekat orang lain itu meskipun mereka tidak melakukan hal yang sama, merupakan langkah perkembangan yang penting bagi seorang anak.
Pernahkah Anda mendapati diri Anda duduk di sofa dan menggulir media sosial sementara Anda duduk di sebelah pasangan Anda yang sedang menonton TV? Itulah permainan paralel—cara untuk merasakan kebersamaan meskipun Anda memiliki pengalaman yang berbeda.
Permainan paralel untuk orang dewasa juga dapat terlihat seperti:
- Membaca buku yang berbeda berdampingan di tempat tidur
- Mengangkat beban sementara pasangan Anda melakukan yoga
- Melakukan pekerjaan yang berbeda di ruangan yang sama
- Berada di ponsel masing-masing dan menggulirnya secara terpisah saat kalian bersama
- Melipat cucian sementara pasangan Anda bermain dengan anak Anda
Seluruh hal “Aku akan melakukan apa yang aku mau dan kamu akan melakukan apa yang kamu mau dan kita berdua menikmati apa yang kita lakukan dan itu tidak apa-apa” sebenarnya cukup sering muncul dalam hubungan romantis. Meskipun permainan paralel yang cukup banyak dapat menunjukkan rasa nyaman, kepercayaan, dan keamanan satu sama lain dalam hubungan, seperti halnya hal lainnya, permainan paralel yang terlalu banyak dapat berbahaya.
Manfaat Permainan Paralel
Permainan paralel dapat bermanfaat bagi hubungan Anda karena membantu Anda mempraktikkan versi ” keabadian objek “—yakni, memercayai bahwa pasangan Anda ada dan akan tetap ada untuk Anda serta mencintai Anda bahkan saat Anda berdua tidak “bersama” dan berinteraksi secara langsung. Permainan paralel membuat pasangan Anda tahu bahwa Anda memercayai mereka dan yakin akan cinta dan perhatian mereka kepada Anda bahkan saat mereka tidak memberikan perhatian langsung kepada Anda, dan sebaliknya. Keamanan semacam ini dapat sangat bermanfaat bagi hubungan romantis.
Hal ini juga memungkinkan Anda untuk tetap menikmati aktivitas yang mungkin tidak menarik bagi pasangan Anda tanpa merasa bersalah atau cemas. Ini, sekali lagi, tentang kepercayaan; percaya bahwa pasangan Anda akan mampu mengurus diri mereka sendiri dan mengurus diri mereka sendiri saat Anda melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan (atau mereka melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan).
Selain itu, permainan paralel dapat membantu Anda dan pasangan terbiasa dengan keheningan yang nyaman. Mengetahui bahwa Anda tidak perlu selalu berkomunikasi, setidaknya secara verbal, dapat membuat Anda merasa lebih nyaman dalam hubungan secara keseluruhan.
Kelemahan Permainan Paralel
Ada yang namanya “terlalu banyak hal yang baik”, dan ini juga berlaku untuk permainan paralel. Jika Anda dan pasangan hanya melakukan permainan paralel, dan tidak pernah atau hampir tidak pernah meluangkan waktu untuk benar-benar melakukan sesuatu bersama-sama (misalnya, berinteraksi langsung satu sama lain saat melakukan sesuatu alih-alih melakukan sesuatu secara terpisah bersama-sama), hal ini dapat merusak hubungan.
Anda mungkin merasa puas diri, dan tidak lagi mencoba untuk terlibat dalam atau menjadwalkan aktivitas interaktif—seperti kencan malam atau keintiman fisik bersama—yang mengharuskan Anda berdua untuk hadir sepenuhnya bersama, seperti melakukan hal yang sama pada waktu yang sama, bersama-sama. Tidak lagi menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda—didefinisikan sebagai melakukan sesuatu bersama sambil saling memberi perhatian penuh—dapat merusak hubungan Anda.
Penting juga bahwa hal-hal yang kalian lakukan bersama adalah hal-hal yang kalian berdua pilih, sepakati untuk dilakukan, dan nikmati—melakukan sesuatu bersama-sama hanya demi melakukan sesuatu bersama-sama karena tugas atau kewajiban dapat mengakibatkan kebencian alih-alih kedekatan dan koneksi.
Perangkat elektronik kita—ponsel kita, dan terutama media sosial—dapat membuat kita mudah terjebak dalam pola tidak berkomunikasi dan tidak terlibat dengan pasangan kita. Tidak perlu banyak hal untuk benar-benar terbuai dalam doomscrolling atau asyik bermain Instagram atau TikTok selama berjam-jam. Permainan paralel semacam ini, dan sebagian besarnya, tidak bagus untuk sebuah hubungan.
Pada dasarnya, jika bermain secara paralel menjadi pilihan utama daripada melakukan sesuatu bersama-sama, itu pertanda yang mengkhawatirkan. Setiap hubungan membutuhkan keseimbangan, dan ini tidak terkecuali. Ingatlah untuk berusaha memeriksa keadaan pasangan Anda dan sengaja meluangkan waktu untuk berbagi dan menikmati hal-hal bersama.
Apa Kata Permainan Paralel tentang Hubungan Anda?
Permainan paralel dapat menjadi indikasi hubungan yang kuat karena melatih perilaku “ keterikatan aman ”—yaitu, Anda dan pasangan merasa terhubung bahkan saat Anda tidak berinteraksi secara langsung.
Ini adalah versi dewasa dari “keabadian objek” yang telah kita bahas sebelumnya—mampu menyimpan pasangan dalam pikiran dan hati Anda saat mereka secara fisik atau emosional berada di tempat lain, dan memercayai pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. Keterikatan yang aman berarti Anda dapat yakin akan kekuatan hubungan Anda tanpa perlu pengingat dan kepastian terus-menerus bahwa pasangan Anda menginginkan, membutuhkan, dan mencintai Anda.
Seseorang dengan gaya keterikatan tidak aman —dan terutama gaya keterikatan cemas— mungkin mengalami kesulitan dengan permainan paralel karena mereka cenderung lebih takut atau bahkan panik saat tidak menerima tanda-tanda langsung dan konstan bahwa pasangannya terhubung dengan mereka.
Oleh karena itu, permainan paralel bagi seseorang dengan keterikatan yang tidak aman sebenarnya dapat menjadi langkah maju yang besar dalam hubungan; mampu cukup memercayai pasangannya untuk “membiarkan mereka pergi” dan yakin bahwa pasangannya akan selalu “kembali” adalah komponen kunci dari permainan paralel dan keterikatan yang aman.
Namun, jika Anda merasa Anda dan pasangan tidak melakukan apa pun selain bermain paralel, mungkin sudah waktunya untuk mendiskusikan kebutuhan Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih terhubung dalam hubungan tersebut.
Apakah Anda merasa jauh dari pasangan Anda? Apakah mereka merasa jauh dari Anda? Membicarakan kebiasaan ini dapat mengungkap berbagai masalah atau kesulitan yang mungkin Anda dan pasangan alami tetapi belum diungkapkan.
Pemikiran Akhir
Meskipun ada hal baik dan buruk tentang permainan paralel, seperti kebanyakan hal lainnya, keseimbangan adalah kuncinya. Permainan paralel dapat menjadi tanda hubungan yang kuat dan sehat, tetapi jika terlalu sering, Anda dapat merasa
terisolasi dari pasangan.
Jadi jangan khawatir jika Anda dan pasangan duduk di sofa bersama sambil melakukan berbagai hal yang berbeda—pastikan saja itu bukan satu-satunya hal yang Anda lakukan!
Post Comment