Seks bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan untuk dinikmati bersama
pasangan. Dari pemanasan dan godaan hingga sentuhan fisik,
keintiman seksual dapat mendekatkan Anda sebagai pasangan. 1 Namun, bagi sebagian orang, tidak mengetahui cara memulai seks (atau merasa tidak nyaman melakukannya) dapat menghentikan mereka untuk mengambil langkah ini dalam hubungan mereka.
Beberapa orang ragu untuk memulai hubungan seks karena takut ditolak. Yang lain khawatir akan tampil terlalu agresif dan merusak suasana atau mengatakan dan melakukan hal yang salah, sehingga membuat suasana menjadi canggung. Sering kali, kita tergoda untuk menyerahkan langkah pertama menuju keintiman seksual kepada pasangan .
Mengapa Penting untuk Memulai Seks?
Seks bisa jadi lebih dari sekadar interaksi fisik antara pasangan. Bagi orang yang sedang menjalin hubungan, aktivitas ini membantu meningkatkan keintiman emosional dan bahkan dapat meredakan stres sehari-hari.
“Berusaha untuk memulai sentuhan fisik, seks, dan keintiman dengan pasangan Anda adalah praktik yang disengaja untuk menjaga dan memperdalam hubungan dan kedekatan dalam suatu hubungan,” kata Ivy Kwong , LMFT, seorang terapis perkawinan dan keluarga berlisensi yang mengkhususkan diri dalam hubungan dan keintiman. “Mengambil inisiatif mengomunikasikan hasrat, keintiman, dan investasi aktif dalam hubungan bersama.”
Beberapa penelitian telah menghubungkan seks dengan peningkatan kesehatan mental, terutama saat menghadapi masa-masa sulit. Misalnya, satu penelitian menemukan bahwa orang yang tetap aktif secara seksual selama karantina wilayah akibat COVID-19 melaporkan tingkat depresi dan kecemasan yang lebih rendah. 3
Selain bermanfaat bagi kesejahteraan emosional dan fisik, seks yang terhubung dapat meningkatkan harga diri Anda.4 Bagi pasangan yang memiliki orang penting lain yang memulai seks, pengetahuan bahwa kekasih Anda menganggap Anda diinginkan dan ingin menunjukkan hasratnya dengan cara yang sensual dan seksual dapat sangat meneguhkan.
Cara Memulai Seks
Jika Anda biasanya bukan orang yang memulai hubungan seks dan mulai melakukannya, hal ini dapat menyegarkan hubungan dan memicu gairah di antara pasangan, terutama setelah masa-masa sulit. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan Anda dalam mendekati pasangan secara seksual. Berikut ini cara memulai hubungan seks dengan percaya diri dan dengan lebih sedikit stres:
- Konfirmasi persetujuan
- Ekspresikan apa yang kamu inginkan
- Gunakan bahasa tubuh
- Bersikaplah spontan
- Luangkan waktu untuk seks
- Gunakan komunikasi yang menyenangkan
- Cobalah teks pedas
- Berpakaianlah sesuai peran
- Memiliki harapan yang realistis
Konfirmasikan Persetujuan Mereka
Faktor penting dalam segala bentuk keintiman fisik adalah persetujuan. Kesepakatan pasangan untuk terlibat secara seksual merupakan langkah awal yang penting.
Dalam hal keintiman seksual, asumsi tidak selalu akurat. Pasangan mungkin tidak sependapat tentang minat, kesiapan, atau keterbukaan mereka terhadap seks. Meskipun Anda mungkin siap untuk melakukannya, pasangan Anda mungkin lelah, khawatir tentang tenggat waktu yang semakin dekat, atau sama sekali tidak tertarik pada seks pada saat itu.
Cara Konfirmasi Persetujuan
Anda dapat mengonfirmasi persetujuan dengan mengajukan pertanyaan-pertanyaan seperti ini sebelum atau selama berhubungan seks:
- Bolehkah aku melepas bajumu?
- Bolehkah aku menyentuhmu?
- Bolehkah aku mencium [bagian tubuhmu]?
- Bagaimana rasanya?
- Maukah kamu mandi denganku?
- Maukah kau bergabung denganku di kamar tidur?
- Apakah kamu ingin aku meneruskannya?
- Apakah kamu suka kalau aku…?
- Apa yang kau ingin aku lakukan padamu?
- Di mana kau ingin aku menyentuhmu?
Persetujuan itu seksi. Mengetahui bahwa Anda dan pasangan memiliki tingkat hasrat yang sama dapat menambah gairah dalam momen intim.
Bicarakan Keinginan Anda
Anda dapat mencoba memulai hubungan seks dengan memuji pasangan Anda—dengan sedikit tambahan bumbu. Mulailah dengan memberi tahu mereka betapa menakjubkan penampilan mereka dalam balutan kemeja baru, pujilah mereka atas kemajuan mereka di pusat kebugaran, atau berikan pujian tulus lainnya . Ini bisa sangat merangsang, terutama jika dipadukan dengan hasrat Anda yang terucap.
Untuk membuatnya lebih menarik, tambahkan obrolan nakal ke dalam campuran. Beri tahu pasangan Anda tentang rencana seksual Anda dengan memberi tahu mereka apa yang ingin Anda lakukan dengan (atau terhadap) mereka. Jelaskan secara spesifik apa yang membuat Anda bergairah dan undang mereka untuk menikmatinya bersama Anda.
Biarkan Bahasa Tubuh Anda Berbicara untuk Anda
Mengekspresikan hasrat Anda terhadap pasangan secara non-verbal adalah cara yang bagus untuk membangun gairah dan mengomunikasikan ketertarikan seksual. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk memberi tahu mereka bahwa Anda menginginkannya jika Anda tidak merasa nyaman membicarakan seks dan mengatakan apa yang Anda inginkan.
Sentuhlah mereka di lorong, sisir rambut mereka dengan jari Anda, atau dekatkan mereka untuk menciumnya. Ini semua adalah cara mudah untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda siap dan tertarik pada keintiman fisik.
Anda juga dapat memulainya secara perlahan. Memijat pasangan, menciumnya dengan mesra, atau memeluknya dengan erat merupakan cara yang mengundang untuk memulai eksplorasi sensual dan seksual lebih lanjut.
Bersikaplah Spontan
Jika pasangan Anda menyukai spontanitas, Anda dapat menuruti keinginannya. Gerakan fisik yang spontan seperti membuka kancing bajunya secara perlahan atau memegang tangannya di tengah hari dan menuntunnya ke kamar tidur dapat memicu aktivitas seksual spontan.
Seks spontan dapat dimulai dan dinikmati di berbagai lokasi di rumah, di mobil, atau di tempat lain yang aman dan pribadi. Bersikap spontan dengan pasangan dapat menjadi cara yang menyenangkan dan menggairahkan untuk menjaga gairah.
Perhatikan juga isyarat non-verbal pada pasangan Anda saat bersikap spontan, seperti jika mereka tampak tegang, meringis, atau menunjukkan ekspresi khawatir. Mendengarkan respons mereka sangat penting untuk memastikan Anda menghormati batasan mereka.
Jadwalkan Waktu untuk Berhubungan Seks
Meskipun spontanitas bisa menyenangkan, menjadwalkan waktu untuk berhubungan seks adalah sesuatu yang dilakukan banyak pasangan untuk memprioritaskan keintiman fisik. Ini bisa sangat membantu jika Anda berdua menjalani kehidupan yang sibuk dan sering kali merasa hubungan seksual Anda terganggu karenanya.
Ada alasan lain untuk menjadwalkan sesi seksual Anda terlebih dahulu. Melakukan hal itu dapat membantu menciptakan antisipasi saat Anda mencantumkannya di kalender, meningkatkan gairah seks Anda secara signifikan saat hari dan waktunya semakin dekat .
Gunakan Komunikasi yang Menyenangkan
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara memulai seks secara halus, Anda dapat mencoba mencari cara yang menyenangkan untuk memberi isyarat ketertarikan dan ketersediaan Anda kepada pasangan. Mungkin Anda mengenakan perhiasan tertentu yang memberi tahu mereka bahwa Anda sedang bersemangat, atau Anda menempelkan catatan di meja rias atau di tempat tidur mereka agar mereka dapat melihatnya.
Anda bahkan dapat memiliki magnet kulkas khusus yang dapat Anda taruh di tempat yang tepat saat Anda menginginkan keintiman dengan pasangan Anda. Bersenang-senanglah dan berkreasilah!
Kirim Pesan Pedas
Jika Anda mulai berpikir untuk memulai hubungan seks, cara yang aman untuk memulainya adalah dengan mengirim pesan teks. Anda bisa memulainya dengan kalimat polos, “Tidak sabar bertemu denganmu malam ini!” untuk memberi mereka sesuatu yang mereka nanti-nantikan setelah bekerja. Jika Anda merasa lebih berani, Anda bahkan bisa menceritakan secara rinci tentang rencana Anda untuk mereka di kemudian hari.
Berpakaianlah Sesuai Peran
Kata-kata tidak selalu diperlukan saat mengirimkan tanda bahwa Anda merasa seksi. Terkadang, Anda dapat membiarkan pakaian Anda yang berbicara.
Kenakan pakaian dalam, beri tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak mengenakan pakaian dalam, atau kenakan pakaian yang membuat Anda merasa menarik. Ini semua adalah cara untuk mengirimkan pesan yang menggoda untuk dimainkan nanti.
Jangan Memiliki Harapan yang Tidak Realistis
Penting untuk tidak memberikan tekanan pada diri sendiri atau pasangan saat berhubungan
seks. Akan ada saat ketika salah satu dari Anda tidak menginginkannya dan yang lain menginginkannya.
Bersikaplah pengertian dan penuh kasih sayang terhadap satu sama lain serta hargai hak masing-masing. Cobalah untuk tidak tersinggung jika pasangan Anda tidak menginginkannya. Ada cara lain untuk membangun keintiman yang dapat Anda praktikkan saat seks tidak memungkinkan.
Post Comment