4 Cara Memperbaiki Hubungan Anda Jika Pasangan Anda Seorang Workaholic

Ada anggapan umum bahwa menjalin hubungan dengan seorang yang gila kerja itu sulit karena mereka lebih memprioritaskan pekerjaan daripada hubungan mereka. Meskipun ini benar sampai batas tertentu, kabar baiknya adalah bahwa memiliki pasangan yang gila kerja bukanlah perjuangan yang sia-sia.

Dalam hubungan apa pun, Anda harus mengenal pasangan Anda dan mengatasi kebiasaan positif dan negatifnya. Jadi, apa yang Anda lakukan saat pasangan Anda seorang yang gila kerja atau telah menjadi seorang yang gila kerja? Berikut ini.

1. Tetapkan Beberapa Aturan Dasar

Jika pasangan Anda selalu bekerja, itu bisa jadi karena mereka memiliki atasan yang mengharapkan pekerjaan diselesaikan setiap saat, atau karena mereka bersemangat dengan apa yang mereka lakukan. Apa pun itu, memahami pasangan Anda dan melihat bagaimana perasaan mereka terhadap pekerjaan mereka adalah hal yang penting.

Misalnya, pasangan Anda mungkin memiliki pekerjaan yang menuntut, dan tidak peduli seberapa keras mereka berusaha, mereka tidak dapat menemukan keseimbangan antara Anda dan pekerjaan mereka. Di sinilah Anda dapat turun tangan dengan aturan dasar. Misalnya, suami salah satu teman saya memiliki pekerjaan yang menuntut yang berarti bahwa ia akan pulang setelah tengah malam, setiap hari. Jadi mereka menetapkan aturan dasar untuk selalu sarapan bersama, dengan ponsel mereka disisihkan. Dengan cara ini, suaminya tidak selalu berakhir merasa bersalah karena tidak menghabiskan waktu dengan istrinya, dan ia dapat menghabiskan waktu bersama yang berkualitas, tanpa gangguan pekerjaan.

Aturan Anda dengan pasangan Anda, sebagai permulaan, dapat berupa memutuskan hubungan dari dunia selama satu jam setiap hari: tidak ada ponsel, tidak ada tablet, dan tidak ada komputer!

2. Pilih Kualitas daripada Kuantitas

Pilihlah kualitas waktu yang dihabiskan bersama pasangan Anda daripada jumlah waktu yang dihabiskan. Idenya adalah untuk memastikan bahwa waktu yang Anda habiskan bersama bermakna dan memberikan nilai tambah pada hubungan Anda.  Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat menyuarakan kekhawatiran Anda tentang perilaku gila kerja pasangan Anda, tetapi Anda melakukannya dengan cara yang lebih konstruktif.

Ketika pasangan saya mendapatkan proyek besarnya ‘memutuskan kariernya’, kami jarang berbicara satu sama lain. Namun pada satu titik, meskipun memahami mengapa dia membenamkan diri dalam pekerjaannya, saya tidak tahan. Saat itulah kami berdua duduk dan mencoba membicarakan kekhawatiran kami tanpa menjadi emosional atau menuduh. Kami dapat menjalin keakraban dan menonton film sebelum kembali ke rutinitas. Sejak saat itu, kami benar-benar menyisihkan satu hari untuk periode seperti ini, di mana kami berbicara, dan menikmati diri sendiri, tanpa membuat satu sama lain merasa bersalah karena tidak mendedikasikan cukup waktu untuk hubungan tersebut.

3. Lebih Banyak Waktu untuk Diri Sendiri

Pasangan Anda yang gila kerja mungkin merupakan hal yang baik bagi Anda! Sekaranglah saatnya untuk mengejar minat Anda dan memiliki waktu khusus untuk diri sendiri. Gunakan waktu ini untuk mengembangkan karier Anda. Jika Anda seorang ibu rumah tangga, pikirkan semua hal yang ingin Anda lakukan pada waktu ini. Mengunjungi teman, melakukan kegiatan amal, mempelajari keterampilan, atau mengikuti kelas kebugaran. Idenya di sini adalah untuk fokus pada diri sendiri dan menikmati waktu yang Anda miliki.

4. Singkirkan Rasa Tidak Aman

Wajar saja jika Anda merasa tidak aman saat pasangan tidak mampu memenuhi tuntutan Anda. Cara terbaik untuk menghilangkannya adalah dengan duduk bersama pasangan dan menyuarakannya. Mencoba menyembunyikannya mungkin lebih banyak ruginya daripada manfaatnya. Setiap hubungan yang berhasil didasarkan pada komunikasi dan pemahaman tentang apa yang dirasakan dan diinginkan masing-masing dari pasangannya. Jadi, cobalah sampaikan kepada pasangan Anda apa arti ketidakhadirannya bagi Anda. Yakinlah, pasangan Anda yang gila kerja tidak ada hubungannya dengan Anda, tetapi lebih berkaitan dengan komitmennya terhadap pekerjaan.