Apa Itu Perselingkuhan Emosional, dan Seperti Apa Wujudnya?

Ketika seseorang terlibat dalam hubungan yang emosional, mereka mendapatkan dukungan emosional utama dari seseorang di luar hubungan yang mereka jalani. Sebagian besar pasangan setuju bahwa keintiman fisik dengan siapa pun di luar ikatan mereka adalah hal yang sangat terlarang. Dan cukup mudah untuk menentukan kapan batasan seperti itu dilanggar.

Namun, mendefinisikan perselingkuhan emosional dalam suatu hubungan bisa jadi lebih menantang. Berdasarkan definisi perselingkuhan tradisional, Anda mungkin “tidak melakukan apa pun” yang bertentangan dengan komitmen hubungan Anda. Namun, perselingkuhan emosional bisa sama merusaknya dengan perselingkuhan fisik. Pasangan akan terluka parah dan hubungan akan rusak.

Kebanyakan orang memiliki definisi perselingkuhan emosional yang cukup baik dalam benak mereka. Namun, akan sangat membantu jika Anda mencari tahu lebih dalam tentang apa saja yang mungkin terlibat. Dengan begitu, Anda dapat terhindar dari perselingkuhan emosional jika situasi yang berpotensi membahayakan muncul.

Pengetahuan ini juga dapat membuat Anda lebih peka jika pasangan Anda hampir berselingkuh secara emosional. Apa pun itu, pemahaman ini dapat membantu Anda mengatasi tantangan ini sebelum menjadi masalah yang lebih besar dan berpotensi mengancam hubungan Anda. Mari kita lihat beberapa aspek utama dari perselingkuhan emosional.

Teknologi yang Lebih Besar Menyebabkan Meningkatnya Godaan

Pertama-tama, penting untuk dicatat bahwa perselingkuhan emosional jauh lebih lazim terjadi seiring dengan meningkatnya teknologi. Media sosial, email, ponsel pribadi, dan pencarian web yang sering tidak diperhatikan oleh pasangan hanyalah beberapa dari sekian banyak tantangan yang harus dihadapi oleh pasangan yang berkomitmen.

Ada lebih banyak peluang untuk melewati batas daripada sebelumnya. Dan tanda-tanda perselingkuhan emosional terkadang sulit untuk dipastikan atau ditentukan apakah batas telah dilanggar.

Hal ini menyebabkan godaan yang jauh lebih besar bagi pasangan daripada yang harus dihadapi generasi sebelumnya. Mungkin ketika hubungan Anda lebih bahagia dan sehat, kecenderungan untuk terikat secara emosional dengan seseorang selain pasangan Anda lebih rendah. Namun, kita semua mengalami masa-masa sulit dalam hubungan kita, dan dengan teknologi yang tersedia, di situlah letak bahayanya.

Hubungan Emosional Tidak Dimulai dengan Hal yang Tidak Pantas

Salah satu tantangan paling signifikan terkait perselingkuhan emosional adalah bahwa hal itu umumnya dimulai sebagai interaksi yang tampak cukup normal. Itu bisa melibatkan pembicaraan dengan seorang kenalan di pusat kebugaran atau teman keluarga. Perselingkuhan emosional di tempat kerja juga merupakan kemungkinan mengingat banyaknya waktu yang dihabiskan banyak orang dengan orang lain selama berkarier. Transisi dari tahap pertemanan platonis ke sesuatu yang lebih biasanya cukup halus.

Pasangan yang tersinggung mungkin menyadari perubahan jauh sebelum pasangan yang terlibat dalam hubungan emosional mengakuinya. Hal ini dapat terasa seperti sikap menjauh, dingin, atau terlalu kritis terhadap pasangan lainnya.

Kita semua terbatas dan hanya memiliki sedikit energi emosional untuk diberikan kepada hubungan yang penting pada satu waktu. Ketika salah satu pasangan menggunakan energi itu di tempat lain, pasangan lainnya sering kali dapat merasakan perubahan yang nyata. Tidak ada lagi cinta sebanyak dulu.

Ketika seorang pasangan menyuarakan kekhawatirannya tentang hubungan yang tampaknya terlalu dekat, mereka mungkin akan menghadapi keberatan. Mereka mungkin diberi tahu bahwa mereka bereaksi berlebihan, suka mengontrol, atau mengada-ada. Hal itu justru membuat pasangan yang bersangkutan semakin khawatir. Mereka mungkin bertanya-tanya, “Apakah saya mengada-ada? Atau, apakah ini hanya mekanisme pertahanan diri karena mereka merasa bersalah.”

Kedua pasangan mungkin tidak sependapat tentang hal ini karena awalnya hubungan ini tidak dianggap tidak pantas. Namun, pada akhirnya, hampir tanpa terasa, hal itu berubah. Bahkan bagi pasangan yang sedang dalam hubungan emosional yang sedang berkembang, hal itu dapat dengan mudah tidak mengenalinya atau menyangkalnya.

Kerahasiaan Diinginkan

Salah satu indikator utama bahwa pasangan telah melewati batas perselingkuhan emosional adalah ketika mereka menjadi merahasiakan interaksi mereka dengan orang lain selain pasangannya. Pasangan yang bersalah mungkin masih tidak menganggap hubungan ini tidak pantas pada awalnya. Namun, upaya naluriah untuk merahasiakan hubungan tersebut sering kali mengkhianati niat mereka.

“Dalam hubungan yang emosional, “orang lain” adalah seseorang yang tidak ingin Anda bagikan dengan pasangan Anda dan mungkin bahkan tidak ingin mereka mengetahuinya!”

Salah satu aspek yang paling menyakitkan dari perselingkuhan adalah seberapa jauh pasangan yang bersalah berusaha menyembunyikan rahasia dari pasangannya. Begitu kebenaran terungkap, pasangan yang terluka dapat merasakan beban pengkhianatan yang sangat berat sebagai akibatnya.

Perselingkuhan Emosional Bersaing untuk Mendapatkan Hati

Perselingkuhan emosional terkadang disebut “perselingkuhan hati.” Dengan cara itu, perselingkuhan berpotensi lebih menyakitkan daripada perselingkuhan fisik, meskipun itu bisa sangat menghancurkan. Mengetahui bahwa pasangan Anda dikuasai oleh nafsu dan sekarang menyesali tindakan fisik sudah cukup menantang.

Namun, mengetahui orang lain telah mencuri hati pasangan Anda bisa sangat menyakitkan. Pasangan yang berselingkuh secara emosional mungkin menjadi lebih bahagia, bersemangat, dan lebih puas dengan orang lain. Mereka mungkin juga berbagi rahasia intim tentang kehidupan mereka dengan orang yang tidak akan mereka bagikan dengan Anda.

Dalam beberapa hubungan fisik, meskipun tidak semuanya, persaingan mungkin hanya terjadi pada tubuh pasangan yang menjauh. Namun, selama pengalaman emosional yang lebih dalam, jauh lebih banyak yang diambil dari Anda daripada itu. Yang Anda hilangkan adalah inti dan pusat dari orang yang Anda cintai.

Hubungan Emosional Dapat Berujung pada Hubungan Fisik

Sama seperti hubungan emosional yang dapat berubah dari sekadar “teman” menjadi hubungan emosional yang lebih kuat, hubungan emosional juga dapat berubah dari hubungan emosional menjadi hubungan fisik. Pasangan yang terlibat dalam hubungan emosional mungkin tidak pernah berharap untuk memiliki hubungan fisik. Namun, semua kompromi sebelumnya akhirnya membawa mereka ke sana.

Ini adalah perbedaan lain antara hubungan pertemanan platonis dan perselingkuhan emosional. Ada beberapa tingkat ketegangan atau hasrat seksual, meskipun awalnya tidak sampai sejauh itu. Namun masalahnya adalah hal itu pada akhirnya bisa terjadi.

Itulah mengapa sangat berisiko bagi pasangan untuk merasionalisasi perselingkuhan emosional. Mungkin akan tiba saatnya ketika Anda telah melewati begitu banyak batasan sebelumnya sehingga benar-benar terasa mustahil untuk kembali ketika kesempatan untuk kasih sayang fisik muncul.

Hubungan Emosional Dapat Mengakhiri Pernikahan dan Hubungan Jangka Panjang

Untungnya, tidak semua perselingkuhan emosional mengakibatkan berakhirnya hubungan asmara utama, tetapi hal itu pasti bisa terjadi. Karena alasan itu, perselingkuhan harus ditanggapi dengan sangat serius. Semakin lama perselingkuhan emosional berlanjut, semakin besar kerusakan yang akan terjadi.

Anda Dapat Pulih dari Perselingkuhan Emosional dan Konseling Dapat Membantu

Apakah Anda saat ini sedang terlibat dalam perselingkuhan emosional, atau apakah Anda khawatir bahwa pasangan Anda mungkin terlibat dalam perselingkuhan? Jika demikian, terapi sering kali dapat membantu Anda mengatasi tantangan ini. Bagi banyak pasangan, pemulihan dari perselingkuhan emosional adalah mungkin, dan hubungan Anda, meskipun banyak luka, pada akhirnya dapat berkembang kembali. Beberapa hubungan bahkan menjadi lebih kuat setelah pemulihan daripada sebelumnya.

Pertanyaan tentang apakah perselingkuhan emosional terjadi atau tidak terkadang sulit dijawab. Dan pasangan mungkin tidak setuju apakah ada batas yang dilanggar atau tidak, yang berujung pada konflik dan kebencian. Mungkin juga ada pendapat yang saling bertentangan tentang cara menangani perselingkuhan emosional setelah terjadi. Mengatasi perselingkuhan emosional juga sulit dilakukan sendiri sebagai pasangan.