Kencan kasual adalah kencan di luar hubungan romantis yang berkomitmen. Dengan kata lain, ini melibatkan berkencan dengan seseorang (dan mungkin terlibat dalam keintiman fisik atau seks) tanpa bertunangan, menikah, atau dalam komitmen jangka panjang.
Kencan kasual dapat dianggap sebagai cara yang menyenangkan untuk bersosialisasi atau batu loncatan menuju hubungan jangka panjang yang berkomitmen, atau dapat dipandang sebagai sesuatu yang tidak bermoral, terutama jika melibatkan seks di luar nikah. kami membahas berbagai alasan mengapa orang melakukan kencan kasual, dampaknya terhadap kesehatan mental, dan kiat-kiat untuk menjadikan kencan kasual sebagai pengalaman yang positif.
Alasan di Balik Kencan Santai
Ada banyak alasan mengapa orang memilih untuk berkencan secara kasual. Alasan-alasan tersebut antara lain:
- Berlatih berpacaran untuk mengetahui apa yang disukai dan tidak disukai
- Melakukan segala sesuatunya secara perlahan sebelum memutuskan apakah suatu komitmen dibutuhkan
- Baru saja keluar dari hubungan serius dan tidak menginginkan komitmen
- Ingin bersenang-senang tanpa tekanan hubungan yang berkomitmen
- Ingin menjaga keterikatan emosional seminimal mungkin
Ada banyak manfaat dari kencan kasual. Kita bisa menghabiskan waktu dengan seseorang yang menyukai kita dan yang juga kita sukai, tetapi kita tidak perlu khawatir tentang memberi label pada hubungan atau membuat keputusan hidup apa pun yang berpusat pada orang tersebut.
Kencan kasual juga bisa menjadi pengalaman belajar. Seiring berjalannya waktu, kita mungkin belajar bahwa kita ingin menjalin hubungan serius dengan orang ini, atau mungkin tidak. Apa pun itu, kita dapat mengidentifikasi kebutuhan kita dalam suatu hubungan dan apa yang kita cari pada pasangan masa depan.
Seks bebas tidak diperlukan untuk kencan bebas dan penting bagi kedua belah pihak untuk saling menghormati batasan seputar seks dan keintiman fisik. Jika kita ingin membangun keintiman fisik, kencan bebas juga dapat memberikan konsistensi dalam hal ini (misalnya, berhubungan seks dengan pasangan yang sama).
Dampak Kencan Santai terhadap Kesehatan Mental
Kencan kasual memiliki potensi dampak positif dan negatif bagi kesehatan mental. Di sisi positifnya, kencan kasual dapat meningkatkan rasa kebebasan dan kemandirian seseorang. Kencan kasual juga dapat meredakan perasaan mendesak untuk mencari pasangan dan memungkinkan seseorang untuk fokus pada dirinya sendiri. Kencan kasual bahkan dapat meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri. 2
Meski begitu, penelitian tentang dampak kencan kasual terhadap kesehatan mental masih beragam. Salah satu alasannya adalah karena pengalaman orang-orang sangat beragam. Alasan lainnya adalah banyak penelitian yang berfokus pada dampak kesehatan mental dari “berhubungan seks” atau berhubungan seks kasual tanpa hubungan apa pun.
Ada kemungkinan bahwa seks bebas tanpa hubungan apa pun (persahabatan, pacaran, atau hubungan berkomitmen) dapat meningkatkan risiko dampak kesehatan negatif seperti kecemasan, depresi, dan harga diri rendah . 4 Namun, dampak kesehatan mental dari segala jenis pacaran atau hubungan seksual bergantung pada orang dan keadaan yang terlibat.
Selama kita menghargai batasan, sistem kepercayaan, dan nilai-nilai kita sendiri serta menghargai batasan, sistem kepercayaan, dan nilai-nilai orang lain, kita dapat memutuskan apakah kita ingin melanjutkan kencan biasa atau apakah kita lebih suka gaya kencan atau tingkat komitmen yang lain.
Apakah Hubungan Kasual Kurang Memuaskan?
Penelitian menunjukkan bahwa, secara keseluruhan, hubungan kasual dapat memuaskan bagi banyak orang, setidaknya untuk jangka pendek. Pada saat yang
Šutić L, Jelić M, Krnić A. Apakah berkencan sudah mati? Kencan modern di kalangan orang dewasa baru di Kroasia .
sama, karena beberapa orang mungkin mendefinisikannya secara berbeda atau memiliki harapan yang berbeda, hubungan tersebut juga dapat membingungkan.
Jika hubungan kencan kasual melibatkan seks, penelitian lain menunjukkan bahwa individu yang terlibat dapat merasa puas secara seksual. Penelitian yang dipublikasikan dalam Canadian Journal of Human Sexuality menemukan bahwa meskipun kepuasan seksual lebih tinggi bagi orang-orang yang menikah, bertunangan, atau menjalin hubungan eksklusif , hubungan positif antara kencan kasual dan kepuasan seksual masih ada.
Kencan Santai dan Perceraian
Psikolog dan sosiolog hubungan telah lama meyakini bahwa kencan kasual dan hidup bersama sebelum menikah menyebabkan angka perceraian yang lebih tinggi. Namun , hubungan ini sulit dipastikan karena ada beberapa faktor pengganggu yang mungkin, dan banyak penelitian menunjukkan tren yang berlawanan.
Cara kita mengajukan pertanyaan dan kepada siapa kita mengajukan pertanyaan tentang kencan kasual sangat memengaruhi jenis hasil yang kita dapatkan pada topik ini. Jika kita bertanya kepada pasangan yang bahagia dalam hubungan kasual dan hubungan yang sudah menikah, keduanya akan menunjukkan pola kepuasan dan kebahagiaan yang sama. Hal yang sama berlaku untuk pasangan yang tidak bahagia .
Bukti yang menunjukkan bahwa pasangan kurang bahagia dan lebih mungkin bercerai mungkin lebih dipengaruhi oleh pasangan tertentu dan bukan gaya hubungan pasangan tersebut . Kencan kasual mungkin atau mungkin tidak menyebabkan tingkat perceraian yang lebih tinggi, tergantung pada orang yang kita kencani dan kemungkinan hubungan jangka panjang. Para peneliti tidak dapat sepakat karena penelitiannya sangat beragam.
Bisakah Kencan Santai Berujung pada Hubungan yang Komitmen?
Para peneliti mulai mempertimbangkan kencan kasual sebagai langkah dalam hubungan progresif yang pada akhirnya dapat mengarah pada komitmen jangka panjang atau pernikahan. Dengan kata lain, kencan kasual cenderung menjadi langkah awal menuju kemitraan jangka panjang.
Hubungan ini sering kali dimulai dengan pertemuan atau bahkan perkenalan. Kedua orang tersebut mungkin mulai berkencan, mungkin tidak secara eksklusif pada awalnya. Jika ada kecocokan, mereka mungkin menjadi eksklusif , tinggal bersama, dan akhirnya menikah.
Perbedaan antara kencan kasual masa kini dan gaya kencan generasi sebelumnya adalah bahwa sekarang, kencan kasual lebih terbuka melibatkan seks di luar nikah. 1 Ini mungkin alasan mengapa kelompok yang lebih konservatif cenderung mengecam kencan kasual sebagai sesuatu yang tidak diinginkan. Namun, karena seks kasual di luar nikah diterima secara luas di masyarakat modern, sikap ini tidak lagi berpengaruh seperti sebelumnya.
Tips untuk Kencan Santai
Meskipun tidak ada aturan resmi mengenai kencan kasual, ada beberapa panduan yang perlu diingat untuk memaksimalkan pengalaman ini.
Jujur dan Terbuka
Kencan kasual mungkin lebih menantang jika kita memiliki ikatan emosional yang kuat dengan seseorang yang kita kencani dan mereka tidak merasakan hal yang sama. Misalnya, kita mungkin hanya ingin berkencan dengan satu orang itu, tetapi mereka ingin bebas bertemu orang lain.
Demikian pula, jika kita berhubungan seks dengan seseorang yang kita kencani, kita mungkin merasa sakit hati atau dikhianati jika kita mengetahui orang ini telah berhubungan seks dengan orang lain. Karena alasan ini, ada baiknya untuk bersikap terbuka tentang harapan kita dan meminta kejujuran dari orang tersebut juga.
Penting bagi kedua belah pihak untuk memahami bahwa kencan tersebut bersifat kasual—dan bahwa mereka berdua baik-baik saja dengan hal ini. Beberapa hal yang dapat menjadi pembuka percakapan antara lain:
- Apakah kami berdua bebas berkencan/berhubungan seks dengan orang lain? Jika ya, apakah kami ingin mengetahuinya?
- Apakah boleh kalau hanya satu di antara kita yang berkencan dan/atau berhubungan seks dengan orang lain?
- Jika salah satu di antara kita mempunyai perasaan terhadap orang lain , apakah kita terbuka untuk membicarakannya?
- Apakah salah satu dari kita mengharapkan hubungan ini menjadi lebih serius di kemudian hari? Apakah tidak apa-apa jika hubungan ini hanya bersifat kasual?
Tentukan Batasannya
Santai bukan berarti tidak ada batasan. Menetapkan batasan memerlukan pertimbangan perilaku seperti apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
Apakah ada batasan terkait keintiman fisik dan seksual? Jika batasan ini luas, apa saja aturan untuk tetap aman dan melindungi setiap orang dari infeksi menular seksual (IMS)? Tetapkan parameter ini terlebih dahulu sehingga masing-masing pihak mengetahuinya.
Waspadalah terhadap rasa cemburu
Jika seseorang yang terlibat dalam kencan kasual mengalami kesulitan mengendalikan perasaan cemburu , itu mungkin pertanda bahwa mereka perlu mengambil langkah mundur. Kencan kasual juga bisa jadi sulit bagi orang yang rentan terhadap ketergantungan atau rasa tidak aman dalam suatu hubungan.
Selamat bersenang-senang
Ada banyak hal yang dapat dilakukan orang bersama saat berkencan santai. Pertimbangkan untuk merencanakan kencan dengan aktivitas yang menyenangkan, seperti:
- Bertemu di kedai kopi
- Menonton film atau konser musik bersama
- Pergi makan malam
- Membawa anjing jalan-jalan bersama
- Jendela belanja bersama
- Tunjukkan Rasa Hormat
- Saling menghormati adalah kunci untuk hubungan apa pun, baik kasual maupun non-kasual. Jika kita pergi berkencan dan memutuskan bahwa orang tersebut tidak tepat untuk kita, kita perlu memberi tahu orang tersebut dengan cara yang baik dan penuh hormat, bukannya mengabaikannya atau tidak bersikap terbuka tentang perasaan kita.
Gunakan Aplikasi Kencan dengan Tepat
Ada pro dan kontra dalam menggunakan aplikasi kencan dan layanan kencan daring. Di satu sisi, keduanya dapat membantu memastikan bahwa kedua orang mencari jenis hubungan yang sama bahkan sebelum bertemu. Di sisi lain, tingkat stres dan kecemasan dapat meningkat jika kita menghabiskan banyak waktu untuk keduanya .
Salah satu cara untuk menghindari hal tersebut adalah dengan menetapkan batasan dalam penggunaan aplikasi kencan. Misalnya, mungkin kita hanya mengecek aplikasi kencan selama 15 menit tiga hari seminggu, alih-alih mengeceknya terus-menerus, beberapa kali sehari.
Ada baiknya juga untuk mencoba mengenali apakah kita mengandalkan aplikasi kencan untuk memberi kita
validasi, yang dapat berdampak negatif pada harga diri kita. Selain itu, saat menggunakan aplikasi kencan, kita perlu tetap aman dengan melindungi informasi pribadi kita dan memblokir siapa pun yang mengirim pesan yang menyinggung.
Ringkasan
Orang-orang yang menikmati rasa kebebasan yang datang bersama hubungan kasual harus membiarkan diri mereka menikmati gaya kencan ini. Sebaliknya, mereka yang menganggap kencan kasual bertentangan dengan nilai-nilai mereka mungkin ingin menjauhi jenis kencan ini dan itu juga tidak apa-apa. Kencan kasual tidak cocok untuk semua orang.
Bagaimana jika kita ingin berkencan santai tetapi merasa terkekang oleh keyakinan yang membatasi? Berbicara dengan terapis atau profesional kesehatan mental yang berkualifikasi dapat membantu. Profesional ini dapat membantu mengatasi dan mungkin mengubah pola pikir kita tentang jenis kencan ini, sehingga terasa baik-baik saja.
Post Comment