Narsisme memiliki makna yang lebih dari sekadar menjadi orang yang egois.
Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang gangguan kepribadian narsistik dan siapa yang sebenarnya dapat disebut sebagai seorang narsisis—dan siapa yang hanya mementingkan diri sendiri dalam arti yang lebih umum.
Apa itu Narsisme?
Narsisme, atau gangguan kepribadian narsistik (NPD), adalah gangguan kepribadian yang dapat didiagnosis yang ditandai dengan pola perilaku seperti kemegahan, kurangnya empati, dan kebutuhan kronis untuk dikagumi. Menurut edisi kelima dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) , orang dengan NPD harus menunjukkan setidaknya lima dari ciri-ciri berikut:
- Rasa penting diri yang meningkat dan berlebihan (misalnya, mengharapkan pengakuan atas pencapaian yang dilebih-lebihkan atau pencapaian yang sebenarnya belum pernah dicapai)
- Sibuk dengan fantasi tentang kekuasaan, kecerdasan, kesuksesan, kecantikan, dan/atau cinta yang sempurna (cinta tanpa kerumitan hubungan di dunia nyata)
- Kepercayaan bahwa mereka “istimewa” dan hanya boleh bergaul dengan orang-orang “istimewa” lainnya atau bahwa mereka hanya benar-benar dipahami oleh orang-orang “istimewa” lainnya
- Membutuhkan kekaguman yang berlebihan atau meluap-luap
- Rasa berhak yang mengharuskan perlakuan yang menguntungkan tanpa syarat dan kepatuhan terhadap semua tuntutan
- Memanfaatkan orang lain untuk keuntungan sendiri
- Kurang empati dan tidak mampu mengenali perasaan orang lain
- Sering merasa iri terhadap orang lain dan/atau berpikir orang lain merasa iri terhadap mereka
- Sikap dan perilaku sombong dan angkuh
NPD yang muluk-muluk adalah persis apa yang Anda harapkan berdasarkan karakteristik yang disebutkan di atas: ditentukan oleh kemegahan yang mencolok, agresi, kurangnya empati, dan eksploitasi orang lain.
NPD yang rentan lebih sulit dideteksi karena didefinisikan oleh hipersensitivitas dan sikap defensif dalam menghadapi kritik atau apa yang dianggap sebagai kritik, dan karenanya sering kali mudah diabaikan. (Kepekaan terhadap umpan balik negatif tidak begitu kentara, atau memang tidak begitu dikenali seperti kebutuhan narsistik untuk dikagumi, seperti perilaku muluk.)
NPD adalah gangguan kepribadian “Klaster B” , yang ditandai dengan perilaku yang tidak terduga dan sangat emosional (gangguan kepribadian antisosial, yang biasa kita sebut sosiopati, adalah bagian dari kluster ini). Gangguan ini umumnya bersifat komorbid (muncul bersamaan) dengan gangguan kepribadian dan masalah kesehatan mental lainnya, sehingga NPD sangat sulit diidentifikasi dan diobati.
Tingkat keparahan NPD umumnya diukur berdasarkan agresivitas—semakin agresif seseorang, semakin parah gangguan kepribadian yang dialaminya. Agresi ini, serta berkurangnya toleransi terhadap tekanan dan ketidakmampuan untuk mengendalikan afek (cara emosi ditampilkan), merupakan karakteristik yang menentukan dari NPD.
Apa Bedanya Narsisme dengan Orang Sok Tahu?
Jadi, bagaimana Anda membedakan antara seorang narsisis sejati dan seseorang yang pada umumnya tidak menyenangkan dan terobsesi pada dirinya sendiri? Ada beberapa petunjuk penting di sini.
Artinya, seseorang yang hanya memperlihatkan satu atau beberapa karakteristik ini mungkin dianggap sebagai “narsis” dalam pengertian sehari-hari, tetapi tidak dapat secara resmi dianggap sebagai “narsisis” menurut standar medis.
Kebanyakan orang memiliki pilihan antara berperilaku buruk dan berperilaku baik; pilihan antara keegoisan dan kemurahan hati, atau antara kejelekan dan rasa hormat. Seorang narsisis sejati tidak memiliki pilihan itu.
Seseorang yang hanya bertingkah menyebalkan mungkin menyadari bahwa perilaku mereka hanya menguntungkan mereka, dan memilih untuk tetap melakukannya, karena mereka mengutamakan kesejahteraan mereka sendiri di atas kesejahteraan orang lain.
Bagi para narsisis, pertimbangan ini tidak mungkin. Kondisi mereka ditandai dengan kurangnya empati kronis dan ketidakmampuan untuk berfungsi di luar dunia batin mereka yang muluk-muluk dan tidak realistis. Sama seperti seseorang yang menderita kecemasan tidak dapat memilih untuk tidak merasa cemas, seorang narsisis tidak dapat memilih untuk tidak menjadi narsis.
Akan tetapi, seperti halnya ada pengobatan yang efektif untuk kecemasan, NPD juga dapat diobati secara efektif, yaitu melalui terapi.
Cara Menghadapi Orang Narsisis…dan Orang Brengsek
Cara Anda menangani seorang narsisis sejati bisa sangat berbeda dari cara Anda menangani seseorang yang hanya bersikap egois.
Tidak peduli apa yang Anda lakukan atau katakan, mereka akan tetap berperilaku narsis. Jangan anggap perilaku mereka sebagai sesuatu yang personal.
Sebaliknya, apabila orang yang Anda hadapi sebenarnya bukan seorang narsisis tetapi masih berperilaku buruk, Anda mungkin ingin (dan mampu) menyelidiki apa yang memicu mereka untuk bertindak seperti itu.
Menghadapi seseorang seperti ini—seseorang yang bukan seorang narsisis—sebenarnya bisa produktif. Menjelaskan perasaan Anda kepada seseorang yang mampu berempati (bahkan jika mereka tidak bersikap seperti itu saat ini) kemungkinan besar akan berhasil daripada mencoba melakukan hal yang sama dengan seorang narsisis yang secara klinis tidak mampu berempati.
Jika Anda bekerja dengan seorang narsisis, berurusan dengan mereka mungkin terasa mustahil. Dalam kasus ini, penting untuk berbicara dengan rekan kerja Anda tentang perilaku narsisis tersebut guna membangun dukungan interpersonal.
Jauh lebih mudah untuk menangani perilaku narsistik jika orang-orang di sekitar Anda juga memahami bahwa itulah yang terjadi, dan Anda dapat saling bersandar ketika perilaku buruk mereka memengaruhi Anda.
Kecuali orang tersebut sedang menjalani perawatan untuk mengatasi NPD-nya, mungkin Anda merasa mustahil untuk terus berinteraksi dengannya. Sekali lagi, ingatlah bahwa perilakunya tidak ada hubungannya dengan Anda, dan mungkin tidak akan berubah apa pun yang Anda lakukan.
Pengobatan untuk Gangguan Kepribadian Narsistik
Perawatan terbaik untuk NPD adalah psikoterapi, atau terapi bicara. Jika seseorang dengan NPD menjalani terapi dan berkomitmen untuk mengubah cara mereka berpikir tentang diri mereka sendiri dan berinteraksi dengan dunia, terapi dapat berhasil. Meskipun demikian, ini dapat menjadi langkah yang sulit bagi seseorang dengan NPD, karena mereka tidak mungkin menganggap bahwa perilaku mereka mungkin bermasalah atau berbahaya.
Dalam terapi, seseorang dengan NPD dapat belajar untuk:
- Memahami dan mengelola emosi dan kecenderungan mereka, seperti daya saing dan ketidaksukaan mereka terhadap orang lain dan diri mereka sendiri
- Berhubungan lebih efektif dengan orang-orang di sekitar mereka untuk membuat hubungan kerja dan pribadi mereka lebih baik
- Kenali apa yang sebenarnya mereka kuasai agar dapat lebih menoleransi kritik dan kegagalan
- Tetapkan tujuan yang realistis
- Memahami dan menangani masalah tentang harga diri
Tidak ada pengobatan yang disetujui untuk mengobati
NPD, meskipun obat-obatan seperti antidepresan dapat secara efektif mengobati kondisi komorbid seperti depresi dan kecemasan.
Pemikiran Akhir
Meskipun gangguan kepribadian narsistik merupakan salah satu gangguan kepribadian yang paling umum, istilah “narsisme” sering digunakan tanpa pemahaman menyeluruh tentang kondisi sebenarnya.
Namun, mengenali perbedaan antara seorang narsisis sejati dan seseorang yang hanya berperilaku tidak menyenangkan dapat membantu orang belajar untuk lebih efektif menghadapi seseorang yang benar-benar memiliki NPD. Selain itu, meningkatkan kepekaan Anda terhadap masalah ini dapat membantu mengurangi stigma apa pun di sekitar individu dengan gangguan kepribadian, yang sering disalahpahami.
Akhirnya, mengembangkan keterampilan berkomunikasi Anda hanya akan memberikan dampak positif bagi Anda di masa mendatang, terlepas apakah Anda berhadapan dengan seorang narsisis atau tidak.
Post Comment