Apakah Pekerjaan Hermeneutik Merusak Hubungan Anda?

Alias ​​pekerjaan emosional yang telah dilakukan wanita selama bertahun-tahun Akhirnya ada istilah untuk apa yang dialami oleh wanita dan orang-orang yang mengidentifikasi diri sebagai wanita (catatan: istilah-istilah ini akan digunakan secara bergantian di seluruh artikel ini) dalam hubungan dengan pria selama berabad-abad: kerja hermeneutik. Istilah ini merujuk pada kerja emosional gender yang terlalu normal yang terjadi dalam banyak kisah cinta. Secara khusus, istilah ini menunjukkan bagaimana kerja emosional sering kali diserahkan kepada pihak yang mengidentifikasi diri sebagai wanita. Namun, jangan salah: ini bukan hanya tentang bagaimana budaya kita membebani wanita dalam beroperasi di bawah penindasan gender . Pekerjaan hermeneutik berbicara tentang bagaimana perempuan terjebak mengandalkan isyarat lisan dan tak terucap untuk mengartikan keinginan dan kebutuhan orang lain sambil juga mengekspresikan keinginan dan kebutuhan mereka sendiri dengan terampil. Penasaran seperti apa istilah ini di alam liar? Pikirkan kembali saat terakhir Anda dan teman-teman Anda berkumpul di sekitar ponsel untuk mengartikan teks yang dikirim seseorang yang Anda kencani sebelum membuat tanggapan. 1 Semakin banyak yang kita ketahui, semakin baik pula hasilnya. Kami akan mengupas lebih lanjut tentang kerja hermeneutik, bagaimana hal itu memengaruhi dinamika hubungan , dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menemukan rasa keseimbangan dan kedamaian dalam kemitraan Anda. Memahami Kerja Hermeneutik Mungkin Anda sedang memikirkan sejarah hubungan Anda dan merenungkan betapa melelahkannya bahkan dinamika terbaik sekalipun. Bagian dari pentingnya memahami kerja hermeneutik adalah untuk mendiagnosis apa yang telah dialami banyak dari kita dan menemukan jalan keluar. Terkadang hubungan dapat rusak karena satu pihak merasa mereka melakukan lebih banyak pekerjaan emosional daripada pihak lainnya. Bagaimana saya tahu ini? Saya seorang terapis yang berbicara dengan puluhan orang setiap minggu. Saya telah mengumpulkan banyak data informal. Inti dari kerusakan hubungan ini adalah kerusakan komunikasi. Pekerjaan hermeneutik secara khusus berbicara tentang pekerjaan emosional. Kita dapat menganggap pekerjaan emosional persis seperti namanya – pekerjaan untuk menangani dan memahami emosi seseorang sebagai cara untuk meningkatkan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. 2 Jika hanya satu orang yang melakukan pekerjaan emosional dalam suatu hubungan, akan sulit untuk menjaga hubungan tersebut tetap hidup. Lebih jauh, jika tidak ada pihak yang dapat menjembatani kesenjangan komunikasi mengenai perbedaan pekerjaan dalam hubungan tersebut, bukan saja hubungan tersebut tidak mungkin bertahan, tetapi juga kemungkinan besar akan timbul rasa dendam yang membara. Pekerjaan hermeneutik dapat disederhanakan menjadi tiga komponen utama: bekerja untuk menafsirkan perasaan orang lain, menilai kapan saat yang aman dan masuk akal untuk mengemukakan materi emosional, dan pada saat yang sama mengutarakan perasaan Anda sendiri. 1 Seperti Apa Pekerjaan Hermeneutik dan Apakah Saya Menderita Akibatnya? Mungkin ada beberapa pembaca yang setuju dengan kata-kata ini dan tidak ragu apakah mereka sedang berjuang dengan pekerjaan hermeneutik. Namun, yang lain mungkin ingin tahu apakah ini berlaku bagi mereka. Lebih jauh, bahasa heteronormatif yang digunakan dalam istilah ini mungkin tidak mengenakkan. Berikut ini adalah dua contoh bagaimana kerja hermeneutik itu terlihat:

• Seorang wanita menghabiskan waktu dengan pasangan prianya setelah seharian bekerja. Ia menyadari bahwa pasangannya diam saja dan ketika ia bertanya ada apa, pasangannya tetap murung dan berkata, “Tidak ada apa-apa.” Pada gilirannya, ia mulai berpikir kembali tentang apa yang terjadi pagi itu, apa yang mungkin terjadi di tempat kerja, dan apakah ada sesuatu dalam bahasa tubuhnya yang dapat mengisyaratkan apa yang salah. Ia sekaligus mempertimbangkan bagaimana perilaku pasangannya memengaruhi perasaannya.
• Seorang wanita sedang bersama pasangannya yang berwajah maskulin. Ia bertanya apakah mereka ingin pergi menemui keluarganya. Ketika mereka diam saja, ia mulai menilai apakah tanggapan mereka mencerminkan perasaan mereka terhadap keluarganya, apakah mereka sedang mengalami hari yang buruk, dan bagaimana perasaannya tentang kurangnya komunikasi mereka .

Beban Kerja Hermeneutik yang Berbasis Gender Sebuah studi tentang kerja emosional yang diterbitkan dalam jurnal Sex Roles secara akurat mengungkap beban gender. 2 Dinyatakan bahwa, berdasarkan teori feminis yang terbukti benar, perempuan disosialisasikan untuk terlibat dalam kerja emosional dengan cara yang tidak dilakukan laki-laki. Hal ini telah mengondisikan perempuan untuk terlibat dalam kerja emosional di semua bidang kehidupan mereka, sedangkan laki-laki (paling banter) hanya menemukan kerja emosional terisolasi dalam hubungan romantis . Namun, jika kita melihat realitas kehidupan secara holistik, apa yang kita lakukan di satu tempat, kita lakukan di tempat lain. Artinya, jika pria menghindari atau tidak menyadari pentingnya kerja emosi di sebagian besar tempat dalam hidup mereka, hubungan mereka pasti akan menderita. Dampak pada Hubungan Intim Ada kemungkinan besar Anda pernah mengatakan atau mendengar seseorang berkata, “Rasanya seperti saya berbicara dengan tembok,” di tengah konflik. Frasa ini secara akurat merangkum pengalaman kerja hermeneutik. Ini adalah perasaan seperti Anda bekerja sangat keras namun Anda tidak menerima respons apa pun. Seiring waktu, ini dapat menimbulkan rasa dendam , yang dapat merusak hubungan. Pekerjaan hermeneutik tidak hanya dapat menantang hubungan intim – tetapi juga dapat menantang sistem keluarga . Sebuah studi tentang pekerjaan mental yang bergender menemukan bahwa perempuan dibebani dengan tingkat pekerjaan emosional yang lebih tinggi dalam hal mengasuh anak, yang pada gilirannya mengakibatkan kepuasan hidup yang lebih rendah, stres, dan bahkan membahayakan karier mereka. 3 Salah satu alasan munculnya fenomena ini adalah karena budaya patriarki kita yang mengutamakan kekuatan laki-laki tanpa menekankan pentingnya kecerdasan emosional, yang membuat perempuan harus menanggung beban, dan pada gilirannya, menanggung beban emosional. Sebuah studi tahun 2021 tentang dinamika kekuatan dalam hubungan menemukan bahwa mayoritas pasangan yang disurvei memiliki kekuatan pribadi yang cukup setara, tetapi tidak setara dalam hal kekuatan posisional. Apa yang terjadi dalam hubungan intim kita bergema di dunia kita secara luas, jadi masuk akal jika ada pihak yang berada di dunia dengan posisi kekuasaan yang lebih tinggi. Namun, yang menentukan kualitas hubungan adalah pengalaman kekuatan pribadi – yang sangat subjektif. Ini berarti bahwa ketika kedua belah pihak merasakan kekuatan pribadi yang sama, fakta dan angka dinamika kekuatan secara luas tidak terlalu berpengaruh. 4 Dalam hal kerja hermeneutik, kekuatan pribadi dan kekuatan posisional perempuan diremehkan, yang dapat kita duga menurunkan kualitas hubungan. Strategi untuk Mengatasi Masalah Buruh Hermeneutik Meskipun pekerjaan hermeneutik marak dalam budaya kita, hal itu tidak harus dinormalkan. Komponen utama untuk menangani pekerjaan hermeneutik adalah meningkatkan keterampilan komunikasi. Biasanya, para wanita dalam hubungan ini bekerja lembur untuk berkomunikasi sementara pria dalam hubungan tersebut tampak tidak peduli . Mencari terapi pasangan dapat memungkinkan kedua pasangan mendapatkan dukungan dalam berkomunikasi dengan lebih efektif. Cara lain untuk meningkatkan komunikasi adalah dengan menggunakan pernyataan yang berfokus pada perasaan Anda berdua. Misalnya, saat memulai percakapan tentang apa yang terjadi secara emosional bagi Anda berdua, buatlah aturan bahwa pernyataan yang dimulai dengan “Saya merasa…” adalah penting. Setelah pernyataan “Saya merasa ” digunakan, orang yang mendengarkan harus fokus untuk mengingat kembali apa yang baru saja mereka dengar. Meskipun ini mungkin terasa mekanis dan canggung pada awalnya, membiasakan diri untuk mengakui perasaan Anda dan menunjukkan kepada pasangan bahwa Anda mendengarkan dapat membantu menyeimbangkan pembagian beban dalam hubungan. Menyeimbangkan Lapangan Permainan Meskipun menangani pekerjaan hermeneutik bisa terasa seperti… yah, lebih banyak pekerjaan, pada akhirnya akan ada pemerataan. Dalam pengalaman saya, saya perhatikan pria sering mencari terapi atas desakan pasangannya. Namun, setelah berkomitmen penuh pada proses melupakan pengkondisian sosial yang melanggengkan pekerjaan hermeneutik, hubungan yang sehat akan tumbuh dan berkembang.