Apakah Sexting Dianggap Selingkuh

Sexting adalah tindakan bertukar pesan, foto, atau video yang mengandung unsur seksual dengan orang lain.

Hal ini dapat terjadi pada setiap fase hubungan romantis, baik pada fase awal hubungan atau seks bebas, atau dalam pernikahan jangka panjang. Sexting sering kali merupakan pendahuluan atau pemanasan sebelum hubungan seksual secara langsung, tetapi dapat juga terjadi sepenuhnya dengan sendirinya.

Namun, apakah sexting merupakan bentuk perselingkuhan? Tergantung pada siapa yang Anda tanyai. Meskipun tidak ada definisi pasti tentang perselingkuhan , pada dasarnya sexting merujuk pada seseorang yang memiliki hubungan emosional atau seksual dengan orang lain tanpa persetujuan pasangannya. Jadi, di manakah konsep sexting berada dalam spektrum perselingkuhan? Kami akan membahas pertanyaan ini serta cara mengatasinya jika masalah tersebut muncul dalam hubungan Anda.

Sexting adalah Kecurangan jika Anda dan Pasangan Memutuskan Bahwa Itu Adalah

Alex Iga Golabek, seorang psikoterapis dan pemilik Ego Therapy , berkata, “Penting untuk diingat bahwa tidak ada pola tunggal untuk sebuah hubungan, ada banyak pola. Mengenai ide sexting… dialog terbuka tentang kebutuhan dan batasan masing-masing pasangan dapat membantu membangun kesepakatan, atau status quo unik yang kita pilih untuk diikuti.”

Seperti yang disampaikan Kendra Capalbo, LICSW, terapis pasangan berlisensi dan pendiri  Concierge Couples Counseling , “Menurut saya, lanskap dinamika hubungan itu penuh nuansa, dan tidak ada aturan yang cocok untuk semua orang dalam menentukan apakah sexting merupakan perselingkuhan.”

Sementara sebagian orang mungkin menganggap sexting sebagai tindakan melewati batas dan menimbulkan perasaan dikhianati, sebagian lainnya mungkin tidak memiliki perasaan yang sama.

— KENDRA CAPALBO, LICSW

Jadi, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan, dan penting untuk berdiskusi dengan pasangan Anda sejak awal dalam hubungan. Apakah Anda akan menjalani hubungan monogami sepenuhnya atau mungkin membuka hubungan Anda di beberapa titik? Jika Anda akan melakukan ini, batasan apa yang akan Anda terapkan untuk keintiman? Apakah sexting diperbolehkan dalam pengertian ini?

Cara Mengenali dan Mengatasi Micro Cheating, Menurut Terapis

Pertimbangkan Batasan Anda Sendiri

Batasan dan nilai Anda sendiri berperan besar dalam menentukan apakah sesuatu merupakan perselingkuhan atau bukan. “Setiap pasangan harus menentukan batasan unik mereka, menciptakan ruang di mana kedua pasangan merasa nyaman dan dihormati,” kata Capalbo. “Meskipun sebagian orang mungkin menganggap sexting sebagai pelanggaran batas ini, yang mengakibatkan perasaan dikhianati, sebagian lainnya mungkin tidak memiliki sentimen yang sama.”

Andrea Balboni, seorang pelatih seks, cinta, dan hubungan di Zoe Clews & Associates , menjelaskan bahwa batasan pribadi Anda dapat berubah seiring waktu. Jika ini terjadi, sebaiknya beri tahu pasangan Anda, lalu Anda dapat mendiskusikannya. Namun, jika seseorang terus-menerus mengubah batasan, itu bisa jadi permainan kekuasaan atau bentuk manipulasi, “Jika Anda telah menetapkan dan menyetujui batasan yang jelas dalam hubungan Anda dan batasan ini terus-menerus dilanggar, maka itu jelas merupakan masalah,” lanjutnya.

Dan Anda mungkin juga memasukkan norma-norma budaya dan sosial di sini. Sesuatu yang orang tua cenderung anggap sebagai kecurangan, orang muda mungkin tidak. Dan, demikian pula, sesuatu yang secara luas dianggap sebagai kecurangan di satu area mungkin tidak dianggap sebagai kecurangan di area lain. Jika Anda dan pasangan berbeda usia, dari latar belakang atau lokasi yang berbeda, atau memiliki pengalaman hidup yang berbeda, Anda mungkin tidak selalu sependapat dalam menentukan apakah sesuatu merupakan kecurangan atau tidak.

Mengetahui pasangan terlibat dalam sexting dapat memicu berbagai emosi, termasuk sakit hati, pengkhianatan, dan kebingungan.

— KENDRA CAPALBO, LICSW

Mengapa Banyak Orang Menganggapnya Sebagai Kecurangan

Bagi kebanyakan orang yang memilih untuk menjalani hubungan monogami, sexting dianggap sebagai bentuk perselingkuhan. Lagipula, sexting dengan orang lain tanpa sepengetahuan pasangan Anda merupakan pengkhianatan terhadap kepercayaan mereka dan keintiman yang Anda bagikan.

Ada pula konsep perselingkuhan emosional yang perlu dipertimbangkan. Ini merujuk pada hubungan antara dua orang yang menyerupai hubungan romantis antara pasangan dalam hal kedekatan dan keintiman emosional, tetapi tanpa adanya kejadian fisik apa pun. Tidak semua perselingkuhan emosional melibatkan sexting, tetapi batasan antara keduanya sering kali kabur.

Balboni berkata, “Salah satu argumen mengapa sexting dianggap sebagai perselingkuhan adalah bahwa meskipun kita manusia dan makhluk yang sangat seksual, salah satu batasan dalam hubungan yang berkomitmen adalah bahwa setiap ekspresi ketertarikan lahiriah kepada orang lain di luar hubungan tersebut dapat dianggap sebagai pelanggaran terhadap komitmen yang dimiliki oleh dua orang.”

Pada akhirnya, semuanya kembali pada niat. Bahkan jika Anda tidak menyentuh orang lain secara fisik, Anda secara sadar mendiskusikan hasrat dan fantasi untuk berhubungan seksual dengan seseorang yang bukan pasangan Anda—dan tidak ada yang tidak bersalah tentang hal itu.

Kebenaran Tentang Kecurangan Online

Bagaimana Sexting Dapat Mempengaruhi Hubungan

“Menemukan bahwa pasangan telah terlibat dalam sexting dapat memicu berbagai macam emosi, termasuk sakit hati, pengkhianatan, dan kebingungan,” kata Capalbo.

Mudah untuk menganggap sexting sebagai sesuatu yang “kurang” parah dibandingkan bentuk perselingkuhan lainnya , karena tidak ada tindakan fisik yang terlibat. Namun, itu tidak berarti bahwa hal itu tidak akan menyakitkan jika Anda yang menjadi penerimanya. Seperti yang dijelaskan Capalbo, Anda mungkin merasakan sejumlah emosi jika mengetahui bahwa pasangan Anda telah melakukan sexting kepada orang lain, tetapi semuanya sah-sah saja. Dalam beberapa hal, mengetahui bahwa pasangan Anda telah melakukan sexting bahkan bisa lebih menyakitkan, terutama jika ada unsur emosional dalam pesan mereka juga.

Dan sexting dapat menyebabkan masalah kepercayaan. Bahkan jika Anda berhasil mengatasi sexting dengan pasangan dan memutuskan untuk tetap menjalin hubungan, mungkin perlu waktu bagi Anda untuk memercayai mereka sepenuhnya – Anda mungkin tergoda untuk memeriksa ponsel atau membaca pesan mereka, misalnya. Hal-hal seperti itu berpotensi merusak hubungan Anda lebih jauh, bahkan berujung pada perpisahan.

Jika pasangan Anda melakukan sexting, hal tersebut dapat memengaruhi kepercayaan diri, harga diri, dan harga diri Anda juga. 2

Mengatasi Masalah Sexting dalam Hubungan

Pertama, kata Golabek, “Tenanglah. Ini belum tentu menjadi akhir dari hubungan Anda.” Dan, lanjutnya, “Sadarilah keyakinan inti Anda sendiri—jika Anda memendam keyakinan bahwa Anda tidak cukup baik, keyakinan itu akan terlihat jelas sekarang.”

Mengatasi sexting dalam hubungan tidak akan mudah. ​​Seperti yang dikatakan Capalbo, “Dalam situasi seperti itu, sangat penting untuk mendekati percakapan dengan fokus pada komunikasi terbuka dan pengertian. Memulai dengan emosi yang muncul, seperti sakit hati atau kebingungan, akan menjadi dasar untuk percakapan yang produktif.”

Namun, dia juga mengatakan bahwa ada baiknya untuk bersikap ingin tahu dan berempati terhadap perilaku pasangan Anda, dan apa yang menyebabkannya, karena hal itu mungkin memberi Anda beberapa wawasan menarik.

Dialog terbuka tentang kebutuhan dan batasan masing-masing pasangan dapat membantu membangun kesepakatan, atau status quo unik yang kita pilih untuk diikuti.

— ALEX GOLABEK, PSIKOTERAPIS

Bicarakan Hal Ini

Dan, meskipun mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, usahakan sebaik mungkin untuk mengomunikasikan dengan jelas tentang perasaan dan emosi Anda tanpa bersikap terlalu konfrontatif. “Menumbuhkan lingkungan yang penuh empati dan keterbukaan dapat memfasilitasi dialog yang lebih konstruktif, sehingga kedua pasangan dapat mengekspresikan perasaan mereka dan memahami perspektif masing-masing dengan lebih efektif,” kata Capalbo.

Meskipun pasangan Anda melakukan sexting dengan orang lain bukanlah cerminan Anda, ada banyak kemungkinan alasan untuk melakukan sexting—meskipun Anda tidak dapat disalahkan—seperti pasangan Anda merasa kebutuhannya terpenuhi atau hanya karena pasangan Anda menginginkan perhatian dari sumber lain. 1 Mereka mungkin mengekspresikan ketertarikan seksual, atau mengembangkan seksualitas mereka dengan cara yang tidak dapat mereka lakukan dalam hubungan tersebut. 3

Pada titik itu, jika ada sesuatu yang Anda lakukan yang dapat dianggap sebagai pelanggaran privasi atau kepercayaan—seperti mengintip ponsel pasangan Anda —penting untuk mengakuinya dan bertanggung jawab, menurut Capalbo.

Saat Anda berbicara dengan pasangan, cobalah untuk mengemukakan batasan Anda, dan apa yang Anda anggap sebagai perselingkuhan dalam suatu hubungan—idealnya Anda telah membahas hal ini sebelumnya, tetapi bahkan jika Anda belum pernah membahasnya, sebaiknya tetapkan batasan dan harapan pada tahap ini. Ini mungkin tidak hanya tentang sexting, tetapi dapat mencakup hal-hal lain, seperti pandangan Anda tentang menonton film porno, atau mengunjungi klub tari telanjang.

Apa pun alasan pasangan Anda melakukan sexting, Anda tidak berkewajiban untuk menoleransinya atau tetap menjalani hubungan tersebut.

Jangan takut mencari bantuan atau konseling profesional, baik untuk diri sendiri maupun sebagai pasangan jika Anda merasa itu bermanfaat. Terutama jika Anda tidak ingin mengakhiri hubungan dan ingin menyelesaikan masalah, tetapi Anda masih merasa sakit hati atau tidak senang dengan sexting pasangan Anda, ini mungkin pilihan yang baik.

Mengingat

Sexting tidak dianggap perselingkuhan oleh semua orang, tetapi jika Anda dan pasangan sebelumnya sepakat bahwa itu adalah perselingkuhan, dan mereka melakukannya, itu bukan salah Anda dan Anda berhak untuk mengakhiri hubungan jika Anda mau—tetapi sebaiknya Anda bicarakan dengan pasangan Anda apakah ini jalan yang Anda tempuh atau tidak.

Terapi hubungan juga dapat membantu Anda melangkah maju setelah sexting jika Anda menganggapnya sebagai perselingkuhan. Namun, yang terpenting, Anda berhak merasa nyaman dalam hubungan Anda, dan diperlakukan dengan hormat.