Cara Efektif Mengisolasi Diri Bersama Pasangan Anda

Kini kepastian pencabutan karantina wilayah belum begitu jelas, pasangan-pasangan merasa cemas tentang dampaknya terhadap hubungan mereka. Pengacara perceraian telah memperkirakan bahwa akan ada lonjakan perpisahan pada paruh kedua tahun ini. Namun, ada juga kasus di mana pasangan yang menikah karena bepergian atau bepergian jauh menemukan ini sebagai kesempatan yang sangat baik untuk terhubung dengan pasangan mereka. Di tengah semua ini, penting juga untuk menciptakan ruang pribadi agar Anda tetap waras dan berkembang. Berikut ini adalah cara-cara untuk mengisolasi diri saat tinggal bersama pasangan:

Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri

Memperkuat hal ini dalam hubungan Anda dan kehidupan Anda secara keseluruhan hanya akan membantu Anda tumbuh lebih kuat, secara pribadi. Sering kali orang cenderung menyerah sepenuhnya kepada pasangannya begitu mereka menjalin hubungan. Meskipun ini bisa jadi baik sampai batas tertentu, terlalu banyak ketundukan dapat menyebabkan hilangnya individualitas Anda. Untuk memastikan Anda tidak menghadapinya, luangkan waktu dari pekerjaan dan dari menghabiskan waktu dengan pasangan Anda. Manjakan diri dengan membaca, musik, film, menulis atau memasak atau apa pun yang membuat Anda merasa terhubung di dalam. Sangat penting untuk tidak kehilangan diri Anda dalam prosesnya..

Hindari Permainan Menyalahkan

Jauhi permainan menyalahkan orang lain sebisa mungkin. Jika ada hal-hal yang menjadi tanggung jawab pasangan Anda dan belum memenuhinya, bahaslah dengan penjelasan yang masuk akal. Menyalahkan satu sama lain hanya akan memperburuk situasi dan mendatangkan hal-hal negatif. Mengisolasi diri sendiri tidaklah mudah, dan melakukan sebisa mungkin untuk tidak memperumit keadaan dengan pasangan Anda hanya akan membuatnya lebih mudah.

Jangan Bekerja Sepanjang Waktu

Dengan bekerja dari rumah menjadi norma baru karena pandemi yang menyebar, ada peningkatan tekanan dalam hal bekerja. Sayangnya, dalam skenario ini, ‘keseimbangan kehidupan dan pekerjaan’ tampaknya hilang begitu saja karena Anda terus-menerus bekerja. Fakta bahwa tidak ada perbedaan antara akhir pekerjaan dan waktu pribadi membuat semakin sulit untuk menjaga keseimbangan itu.

Luangkan waktu untuk mengurus hal-hal lain di rumah, berbaurlah dengan pasangan Anda sesekali bahkan selama bekerja dan setelah waktu Anda habis – matikan tombol daya laptop Anda dan tinggalkan pekerjaan begitu saja.

Hindari Perdebatan Sebisa Mungkin

Perdebatan memang tidak dapat dihindari; namun, Anda masih dapat mengendalikannya. Nilailah situasinya dan lihat apakah diskusi tersebut sepadan dengan waktu dan emosi Anda. Jika tidak, abaikan saja dan lanjutkan. Pelajari kata-kata emas – maaf, dan terima kasih. Meminta maaf kepada satu sama lain sama pentingnya dengan menghargai satu sama lain. Jika Anda tahu Anda bersalah, mintalah maaf untuk menyelamatkan Anda berdua dari memperpanjang perdebatan. Sebaliknya, manfaatkan waktu ini untuk menyelesaikan perbedaan yang terus-menerus menimbulkan masalah bagi Anda.