Cara membuat pasangan Anda berhenti mengeluh terus-menerus

Ada berbagai tingkatan keluhan — merengek, mengomel, meratap, menolak, atau mengkritik. Jika pasangan Anda melakukan semua ini, berarti Anda memiliki masalah. Keluhan yang terus-menerus dapat merusak kebahagiaan Anda dan menimbulkan tantangan hubungan yang besar. Jadi, bagaimana Anda mengatasinya?

Apakah ini kebiasaan? Cobalah untuk membedakan antara mengeluh karena alasan yang sah dan mengeluh karena kebiasaan. Jika dia memiliki beberapa alasan kuat untuk mengeluh, cari tahu akar permasalahannya dan lakukan diskusi yang matang untuk menyelesaikan masalah. Namun, jika pasangan Anda adalah seorang pengeluh yang terbiasa, Anda mungkin perlu mencari konseling profesional untuk membantunya mengatasi masalah kronis ini.

Apakah ini stres? Mungkin dia menjadi mangsa stres dan itu membuatnya lebih banyak mengeluh bahkan tentang masalah terkecil dalam hidup. Sekali lagi, para ahli mengatakan, mengeluh menyebabkan tingkat tekanan dan emosi negatif semakin meningkat. Tunjukkan hal ini kepada pasangan Anda dan bantu dia menghilangkan stres dengan segala cara yang mungkin. Pikirkan solusinya Saat mengeluh, kita sering terpaku pada masalah, lupa bahwa kita perlu fokus pada solusi sebagai gantinya. Katakan padanya untuk mencoba dan berhenti merenungkan masalah tersebut, dan mulai berpikir tentang bagaimana ia dapat menyelesaikan masalah tersebut.

Jangan bersikap mengalah. Anda perlu mengatakan hal itu kepadanya dengan kata-kata yang tepat. Saat kita mulai mengeluh, kita akhirnya mengadopsi sikap yang merugikan diri sendiri dengan secara tidak langsung mengatakan kepada diri sendiri bahwa kita tidak dapat melakukan apa pun terhadap situasi tersebut. Bantu dia menyadari bahwa tidak ada yang berada di luar kendalinya dan ia harus berhenti menerima kekalahan dengan mudah.