Cara Mengenali Seorang Narsisis Spiritual

Jika Anda pernah melihat swafoto yang diambil oleh seseorang di kelas yoga atau retret meditasi dan merasa bingung dengan gagasan tentang ego yang bercampur dengan spiritualitas Anda mungkin telah menyaksikan narsisme spiritual dalam praktiknya. Narsisme spiritual adalah gagasan bahwa meskipun praktik spiritual seperti agama, meditasi, atau kebaikan seharusnya menjauhkan kita dari fokus pada ego kita, terkadang kita tertipu dengan berpikir bahwa praktik kita membuat kita lebih baik daripada orang lain. Contoh narsisme spiritual dapat berkisar dari kepositifan beracun yang “hanya memberikan getaran baik” yang membuat orang lain merasa tidak dihargai secara emosional, hingga ancaman bahwa Anda akan masuk neraka atau bahwa Anda akan menderita dan dihukum karena tidak mempercayai agama tertentu. Narsisme berbeda dari jenis narsisme lainnya karena lebih berfokus pada bagaimana praktik sehari-hari seseorang membuatnya lebih berkembang daripada yang lain, daripada mencakup semua bidang kehidupan seseorang. Dan narsisme lebih umum daripada yang Anda kira: Penelitian telah menunjukkan bahwa praktik spiritual terkait dengan “kepercayaan diri yang berlebihan secara supranatural.” 1 Baca terus untuk mengetahui cara mengenali tanda-tanda narsisme spiritual, psikologi di baliknya, dan cara menghadapi narsisis spiritual saat Anda menemuinya. Tanda dan Karakteristik Narsisis Spiritual Ada banyak tanda dan karakteristik yang mungkin ditunjukkan oleh seorang narsisis spiritual. “Narsisis spiritual adalah individu yang menggunakan spiritualitas atau keyakinan agama mereka sebagai sarana untuk mendapatkan kekuasaan, kendali, dan kekaguman dari orang lain,” jelas Dr. Sanam Hafeez, Neuropsikolog NYC dan Direktur Comprehend the Mind . Dia berkata, “Mereka percaya bahwa mereka lebih maju secara spiritual daripada orang lain dan menggunakan keyakinan ini untuk membenarkan tindakan mereka, bahkan jika itu berarti menyakiti orang lain.” Hafeez menyebutkan bahwa tidak semua orang yang menunjukkan salah satu perilaku berikut ini tentu saja seorang narsisis jenis apa pun. “Penting untuk dicatat bahwa tidak semua orang yang menggunakan bahasa atau ekspresi spiritual adalah seorang narsisis spiritual. Tanda-tanda ini harus dipertimbangkan dalam konteks perilaku dan pola keseluruhan seseorang,” jelasnya. Tanda-tanda Tanda-tanda berikut ini adalah beberapa cara untuk mengidentifikasi seorang narsisis spiritual:

Mereka bertindak superior : “Lebih suci dari dirimu” adalah istilah umum untuk menggambarkan bagaimana seorang narsisis spiritual tampil. Itu karena mereka percaya bahwa mereka lebih berkembang daripada orang lain. “Mereka mungkin memandang rendah orang-orang yang tidak memiliki keyakinan atau tingkat pemahaman spiritual yang sama,” kata Hafeez.
Kurangnya empati : Seorang narsisis spiritual mungkin bertindak baik secara lahiriah, tetapi perilaku mereka menunjukkan bahwa mereka tidak terpengaruh oleh perasaan orang lain.
Penggunaan agama/spiritualitas sebagai alat manipulatif : Alih-alih menyimpan praktik spiritual mereka untuk diri sendiri, seorang narsisis spiritual menggunakannya sebagai senjata untuk mengendalikan atau menyakiti orang lain. “Mereka mungkin mempermalukan, merendahkan, atau menggunakan pengetahuan spiritual mereka untuk menunjukkan kekuasaan atas orang lain,” kata Hafeez.
Kritik melalui tabir spiritualitas : “Narsisis spiritual mungkin menggunakan keyakinan spiritual mereka untuk mengkritik dan menghancurkan orang lain yang tidak memiliki tingkat pemahaman atau keyakinan spiritual yang sama,” Hafeez memberi tahu kita.
Perilaku mencari validasi : Seperti tipe narsisis lainnya, narsisis spiritual mencari validasi atas perilaku mereka. Perbedaannya adalah mereka biasanya mencari validasi atas praktik spiritual atau keagamaan mereka, atau tindakan yang mereka lakukan dengan kedok praktik tersebut. Ini juga dapat mencakup mencari pujian.
Sikap positif yang beracun dan kurangnya tanggung jawab : Seorang narsisis spiritual senang mengambil pujian atas tindakan yang baik, tetapi mungkin tidak akan mengakui tindakan yang negatif. Selain itu, mereka akan mendorong Anda untuk hanya berfokus pada unsur-unsur positif dari situasi apa pun, dan mungkin menuduh Anda sebagai “orang yang negatif” atau “bukan orang yang benar-benar beriman” jika Anda mengalami sesuatu yang buruk yang tidak dapat Anda lupakan begitu saja.

Contoh Sehari-hari Kemungkinannya, Anda pernah bertemu dengan seorang narsisis spiritual di suatu titik dalam hidup Anda. Hafeez mengatakan bahwa berikut ini adalah berbagai cara yang dapat ditunjukkannya dalam kehidupan sehari-hari:

Perilaku mencari perhatian , seperti seseorang yang ingin menjadi pusat perhatian bahkan pada pertemuan spiritual atau keagamaan: Ini dapat mencakup seseorang yang terus-menerus mengobrol di snapchat selama sesi doa atau kelas meditasi atau seseorang yang mendirikan atau memimpin kelompok seperti sekte di mana mereka mengendalikan pengikut mereka dengan kedok otoritas spiritual. Orang-orang ini mungkin menuntut kesetiaan dan kepatuhan mutlak, mengeksploitasi pengikut mereka untuk keuntungan pribadi atau pemuasan ego.
Superioritas atau Sikap Lebih Suci dari Orang Lain : Individu dengan narsisme spiritual mungkin bersikap superioritas atau merendahkan orang lain yang mereka anggap kurang berkembang secara spiritual. Ini dapat melibatkan penilaian terhadap perilaku Anda, menghakimi atau memandang rendah orang yang tidak mematuhi kepercayaan atau praktik spiritual mereka.
Menaruh keyakinan pada diri Anda saat Anda belum meminta atau bahkan memberi izin untuk melakukannya: Entah itu berarti mengatakan Anda akan masuk neraka jika tidak menghadiri gereja mereka atau melakukan proselitisme tanpa izin Anda, seorang narsisis spiritual tidak akan memiliki batasan yang baik terhadap kurangnya minat Anda.
Materialisme Spiritual : Hal ini terjadi ketika individu menggunakan kepercayaan atau praktik spiritual mereka sebagai sarana untuk memperoleh kekayaan, status, atau kekuasaan material. Misalnya, seseorang mungkin memamerkan tempat retret atau harta benda spiritual mereka yang mahal sebagai tanda pencerahan atau keunggulan mereka.
Menggunakan Spiritualitas untuk Validasi : Beberapa orang mungkin menggunakan keyakinan atau praktik spiritual mereka untuk mencari validasi atau perhatian dari orang lain. Mereka mungkin terus-menerus membicarakan pengalaman atau wawasan spiritual mereka untuk mendapatkan kekaguman atau persetujuan.
Memanipulasi Orang Lain : Narsisis spiritual dapat memanipulasi orang lain dengan menggunakan bahasa atau konsep spiritual untuk membenarkan tindakan mereka atau mengendalikan orang-orang di sekitar mereka. Mereka mungkin menggunakan rasa bersalah atau malu untuk memaksa orang lain agar sesuai dengan keyakinan atau keinginan mereka.
Spiritual Bypassing : Ini melibatkan penggunaan kepercayaan atau praktik spiritual untuk menghindari menghadapi emosi yang sulit atau masalah pribadi. Alih-alih menghadapi kekurangan atau perjuangan mereka sendiri, individu mungkin menggunakan spiritualitas sebagai perisai untuk menghindari tanggung jawab atas tindakan mereka atau mencari bantuan yang diperlukan.
Kemegahan dan Kepentingan Diri Sendiri : Narsisis spiritual sering kali menunjukkan keyakinan yang berlebihan tentang keunggulan atau pencerahan spiritual mereka sendiri. Mereka mungkin melihat diri mereka sebagai individu yang istimewa atau terpilih dengan hubungan unik dengan yang ilahi, sambil mengabaikan perspektif dan pengalaman orang lain.
Kurangnya Empati : Meskipun menganut nilai-nilai spiritual seperti kasih sayang dan empati, narsisis spiritual mungkin tidak memiliki empati sejati terhadap orang lain. Mereka mungkin meremehkan perjuangan atau kesulitan orang lain, sebaliknya berfokus pada pencapaian atau aspirasi spiritual mereka sendiri.

Psikologi Narsisme Spiritual Narsisme spiritual mirip dengan bentuk-bentuk lain, seperti narsisme komunal atau terselubung , karena semuanya merupakan jenis narsisme. Meski demikian, menjadi korban narsisme spiritual tidak berarti bahwa seseorang memiliki gangguan kepribadian narsistik . “Menjadi seorang narsisis spiritual dapat berasal dari berbagai faktor, dan tidak terbatas pada individu yang rentan terhadap narsisme secara umum,” kata Hafeez, yang mencatat bahwa gangguan kepribadian narsistik (NPD) adalah gangguan kepribadian yang didiagnosis secara klinis dan narsisme spiritual tidaklah demikian. Narsisme spiritual dapat terjadi pada siapa saja, dan mungkin berawal dari hal yang tidak berbahaya. Kita mungkin melakukan meditasi, yoga, atau bergabung dengan gerakan keagamaan, dan mulai berpikir keliru bahwa praktik baru kita membuat kita lebih berkembang atau menjadi pribadi yang lebih dalam daripada orang lain yang kita kenal. Hal ini tidak selalu berbahaya sampai seseorang mulai bertindak berdasarkan ide-ide ini. Penting untuk diingat bahwa manusia tidak secara inheren “lebih baik” atau “lebih buruk” daripada orang lain, dan bahwa setiap orang adalah makhluk yang layak mendapatkan kebaikan dan pertimbangan. Akan sangat membantu bila Anda memperhatikan antusiasme Anda terhadap suatu praktik baru, karena jika Anda melakukannya secara ekstrem, Anda malah melakukannya lebih karena ego daripada karena praktik spiritual. Narsisme Spiritual dan Hubungan Seperti yang mungkin Anda duga, mungkin sulit untuk dekat secara emosional dengan seorang narsisis spiritual. Seorang narsisis spiritual mungkin juga tidak memperlakukan Anda dengan baik, karena mereka menggunakan kesalahpahaman mereka sendiri tentang menjadi lebih baik daripada orang lain untuk melawan orang lain. “Narsisis spiritual mungkin menggunakan keyakinan spiritual atau agama mereka sebagai sarana untuk mengendalikan, memanipulasi, atau mempermalukan orang lain, yang menyebabkan kerusakan emosional,” kata Hafeez. Dan karena mereka secara naluriah mencari validasi dan pujian, dia mengatakan bahwa Anda mungkin berakhir terjebak dalam dinamika yang tidak seimbang, di mana kebutuhan Anda tidak diprioritaskan dan kebutuhan seorang narsisis spiritual diprioritaskan. Narsisme spiritual dapat menyebabkan hancurnya hubungan dekat, terutama jika berlanjut dalam jangka waktu yang lama. “Perilaku ini dapat mengikis kepercayaan, menumbuhkan kebencian, dan akhirnya menyebabkan rusaknya hubungan dan persahabatan,” kata Hafeez. Jika Anda merasa tertekan oleh hubungan Anda dengan seorang narsisis spiritual, jangan salahkan diri Anda sendiri. “Hal itu dapat menyebabkan perasaan frustrasi, kelelahan emosional, dan perasaan tidak dihargai atau diabaikan,” kata Hafeez. Itu karena “kebutuhan terus-menerus akan perhatian dan validasi dapat membuat seseorang merasa terkuras dan tidak penting dalam hubungan tersebut.” Selain itu, dia mengatakan narsisme “juga dapat menciptakan lingkungan yang beracun di mana perjalanan spiritual seseorang dibayangi dan dimanipulasi oleh agenda si narsisis.” Cara Menghadapi Narsisis Spiritual Meskipun idealnya seorang narsisis spiritual akan berhenti sejenak dan merenungkan tindakannya sendiri, ada kemungkinan hal itu tidak akan terjadi dan Anda harus menghadapi situasi tersebut secara langsung. Hafeez mengatakan sangat penting bagi Anda untuk bersikap tegas dalam batasan Anda dan berkomunikasi dengan cara yang tegas, untuk menjaga harga diri dan kesehatan emosional Anda sendiri. Anda mungkin ingin mencari dukungan dari orang lain juga. “Mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional tepercaya yang memahami dinamika narsistik juga dapat memberikan bimbingan dan validasi,” saran Hafeez. Seorang profesional juga dapat membantu Anda mendidik diri sendiri tentang narsisme spiritual, yang dapat membantu Anda di jalan Anda. “Memahami dinamika perilaku narsistik dapat membantu Anda menjalani hubungan dengan lebih efektif dan melindungi kesejahteraan Anda sendiri. Mendidik diri sendiri tentang narsisme juga dapat membantu Anda mengembangkan strategi untuk menghadapi taktik manipulatif mereka,” saran Hafeez. Dia memperingatkan bahwa seorang narsisis spiritual mungkin menjadi kasar secara emosional atau beracun, jadi Anda harus waspada terhadap perilaku tersebut dan biasakan memprioritaskan perawatan diri dan pertumbuhan pribadi Anda sendiri selain orang ini. Selain itu, Anda harus ingat bahwa perilaku orang lain bukanlah cerminan diri Anda. “Kenali bahwa perilaku seorang narsisis spiritual bukanlah cerminan harga diri atau harga diri Anda,” kata Hafeez. “Tindakan mereka didorong oleh rasa tidak aman dan kebutuhan mereka akan validasi. Cobalah untuk tidak menginternalisasi kritik atau manipulasi mereka,” imbuhnya. Terakhir, Hafeez memberi tahu kita bahwa konfrontasi langsung harus dihindari. “Terlibat dalam konfrontasi langsung dengan seorang narsisis spiritual dapat memperburuk situasi dan menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Sebaliknya, fokuslah pada penetapan batasan dan ekspresikan kebutuhan Anda dengan tegas tanpa terlibat dalam perebutan kekuasaan atau pertengkaran,” sarannya. Penyembuhan dan Pemulihan Mungkin butuh waktu, tetapi sangat mungkin untuk pulih sepenuhnya dari hubungan Anda dengan seorang narsisis spiritual. Apakah itu dilakukan dengan mereka yang masih ada dalam hidup Anda atau tidak adalah keputusan Anda, dan akan ditentukan oleh peran mereka dalam hidup Anda; lebih sulit untuk berpisah dari orang tua daripada seorang kenalan, misalnya. Seperti halnya setiap masalah besar dalam hidup, terapi dapat sangat membantu Anda dalam pemulihan dari pelecehan seorang narsisis spiritual. Selain itu, Anda perlu memastikan bahwa Anda memprioritaskan diri sendiri dan kesehatan emosional Anda. Narsisme spiritual terjadi ketika seseorang secara keliru menjadikan praktik spiritual atau keagamaannya sebagai sesuatu yang berlebihan dan menganggap hal itu membuat mereka lebih unggul dari orang lain. Seorang narsisis spiritual mungkin mencari validasi dan pujian atas tindakannya, mungkin kurang memiliki empati, dan cenderung tidak mau bertanggung jawab atas kesalahannya. Mungkin sulit untuk berinteraksi dengan orang seperti itu, dan hubungan dengan mereka bisa jadi bermasalah. Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang seperti ini, Anda perlu mencari dukungan, baik melalui teman atau terapis. Anda mungkin perlu menjauhkan diri dari orang tersebut, jika tidak mengakhiri hubungan sepenuhnya. Narsisme spiritual bukanlah diagnosis formal, dan dapat disembuhkan.