Cara Menghabiskan Waktu Berkualitas Bersama Keluarga Selama Lockdown

Tetaplah di rumah, kata mereka. Jangan keluar rumah, kata mereka. Namun, bagaimana kita menghadapi masa karantina yang sangat lama ini di rumah tanpa kehilangan kewarasan? Kabar baiknya, kebanyakan dari kita memiliki keluarga yang dapat membantu kita melewati masa ini dengan lancar. Anda dapat memanfaatkan waktu ini dengan bijaksana untuk berhubungan kembali dengan keluarga guna memperkuat ikatan yang sudah ada dan menciptakan ikatan yang baru. Meskipun wabah virus corona telah menyelimuti dunia, wabah ini juga selalu mendorong orang untuk tumbuh secara pribadi, dan sebagai sebuah keluarga. Mimansa Singh Tanwar, seorang psikolog klinis di Fortis Healthcare, yang bekerja dari jarak jauh dari AS, percaya bahwa transisi yang tiba-tiba tidaklah mudah, dan dapat memicu kondisi emosional yang luar biasa. Hal ini disebabkan oleh kurangnya persiapan untuk melakukan penyesuaian yang diperlukan dalam situasi ini. Selama masa-masa seperti itu, untuk menemukan stabilitas dan landasan, sangat penting untuk mengubah pendekatan Anda. Baca terus untuk mengetahui cara Anda dapat menggunakan waktu secara efektif dan mengubah pendekatan Anda untuk berhubungan kembali dengan keluarga selama krisis ini.

Ledakan Dari Masa Lalu

Nah, Anda punya banyak waktu luang, jadi libatkan semua orang dalam semua kegiatan yang mungkin tidak Anda prioritaskan sebelumnya. Duduklah bersama keluarga Anda dan diskusikan kenangan dan kejadian masa kecil dan lihat bagaimana semua orang menjadi lebih terbuka! Jangan ragu untuk mengeluarkan album foto masa kecil atau remaja atau album foto pernikahan orang tua Anda. Album-album itu akan menjadi bahan perbincangan yang menyenangkan sambil minum teh dan makan camilan sore, kata Singh Tanwar. “Anggota keluarga yang masih muda harus secara proaktif mendukung dan terlibat dengan orang tua atau kakek-nenek mereka yang sudah lanjut usia. Lakukan perbincangan, telusuri kenangan mereka dan dorong mereka untuk berbagi cerita dari masa lalu. Mengenang cerita dari masa lalu akan memberikan kenyamanan dan keamanan emosional bagi mereka,” katanya.

Meja Bundar

Libatkan orang tua atau anak-anak Anda dengan mengajak mereka keluar dari rutinitas mereka yang tidak banyak bergerak. Rencanakan kegiatan untuk hari itu dan pastikan semua orang berpartisipasi. Baik itu permainan kartu, permainan papan, tebak-tebakan bodoh, atau karaoke, dorong setiap anggota keluarga untuk mengeluarkan kemampuan terbaik mereka. Mahasiswa manajemen sumber daya manusia yang berbasis di Melbourne, Shruti Pednekar berbagi bagaimana ia suka menghabiskan waktu bersama keluarganya di rumah. “Kami semua menyukai lagu-lagu lama dan menggunakan waktu ini untuk mendengarkan semua lagu favorit kami bersama-sama di malam hari dan bernyanyi bersama. Itu menenangkan dan terapeutik. Membahas berita, politik, pendidikan, peristiwa terkini, buku, dan karier masing-masing membuat kami sibuk dan mendapatkan informasi terkini sambil mempelajari sesuatu yang baru. Selain bernyanyi dan berdiskusi, kami mengerjakan kegiatan yang dapat kami lakukan bersama, seperti menanam benih atau merawat tanaman di rumah kami. Ternyata itu menjadi acara keluarga yang hebat dan telah membuat kami lebih dekat,” katanya.

Tanggung Jawab Bersama

Anak-anak sering kali menganggap tanggung jawab sebagai tugas orang dewasa. Akan tetapi, penting bagi anak untuk bertanggung jawab atas tugas mereka sendiri. Jika perlu, ajari mereka cara mengerjakan tugas sendiri. Mengawasi mereka saat Anda mendelegasikan tugas dan menjaga kendali dengan humor dan dorongan adalah cara yang menyenangkan untuk melihatnya. Ini mengembangkan hubungan yang penuh dengan keintiman dan kepercayaan. Insinyur perangkat lunak yang berbasis di Bengaluru, Alankrita Shetty*, percaya untuk membuat anak-anaknya sibuk saat ia mengerjakan tugas-tugas rumah tangganya atau saat ia bekerja dari rumah. “Saya berusaha memberi mereka tugas khusus untuk dikerjakan setiap hari. Putri bungsu saya terobsesi dengan teka-teki, itulah sebabnya saya memberinya Sudoku atau jigsaw. Saya memberinya batas waktu untuk menyelesaikannya, dan ia biasanya menyelesaikan tugasnya saat itu, yang memberi saya waktu tanpa gangguan untuk bekerja dan mengurus rumah.”

Ibu rumah tangga yang berbasis di Mumbai, Chitra Acharya, menyarankan untuk melibatkan anak-anak Anda dalam kegiatan rumah tangga, karena hal itu akan melatih mereka dalam jangka panjang. Misalnya, meminta anak-anak membantu Anda membersihkan lemari atau menata rak buku berarti memberi mereka contoh. “Minta mereka untuk meletakkan kembali peralatan makan ke rak setelah Anda membersihkannya, biarkan mereka membantu Anda mengeringkan pakaian yang sudah dicuci, jelaskan kepada mereka prosedur memasak. Ini akan membangun pengetahuan mereka dan mengajarkan mereka pelajaran hidup seperti kemandirian, harga diri, dan tanggung jawab terhadap diri mereka sendiri,” tambah Acharya.

Jarak? Tidak Masalah

Sementara sebagian dari kita tinggal bersama keluarga, sebagian lagi tinggal jauh dari orang tua atau saudara kandung dalam keluarga inti atau karena komitmen pekerjaan. Hal ini membuat mereka tidak punya pilihan selain terhubung melalui mode virtual. Radhika Mehta*, seorang analis keuangan yang tinggal di Bengaluru, mengatakan sulit untuk tinggal jauh dari keluarga, terutama selama karantina wilayah karena ia tidak dapat bepergian untuk menemui mereka untuk beberapa waktu sekarang. “Orang tua saya tinggal di Dharwad sementara saya bekerja di Bengaluru. Pemisahan geografis ini membuat sulit untuk menjalin ikatan pribadi dan sekarang, terlebih lagi, karena seseorang tidak dapat mengunjungi siapa pun atau bepergian sampai situasi kembali normal. Keluarga saya lebih stres tentang kesejahteraan saya karena saya tinggal sendirian. Untuk mengatasinya, saya berbicara dengan orang tua saya setidaknya dua kali sehari dan memberi tahu mereka tentang hari saya, makanan yang saya makan, dan tentang pekerjaan saya. Kami juga menjadwalkan panggilan video saat kami semua senggang atau bermain permainan kelompok yang kini menjadi sangat populer karena situasi ini. Mereka yakin bahwa saya baik-baik saja,” kata Mehta.