Represi Seksual – 4 Cara Mengatasinya

Mungkin tampak sulit untuk mengatasi perasaan itu, tetapi sebenarnya ada berbagai cara untuk mengatasinya.

Sering kali seseorang merasa malu atau bersalah tentang dorongannya.

Dalam kebanyakan kasus, represi seksual bermula dari norma sosial dan budaya tertentu. Represi seksual memengaruhi kedua jenis kelamin dan umumnya dimulai sejak usia dini. Berikut ini adalah cara mengatasi represi seksual:

1. Ajarkan diri Anda berbagai nilai seksual –  Setiap kali pikiran tentang represi seksual mengaburkan pikiran Anda dan menurunkan dorongan seksual Anda, cobalah untuk menyingkirkan pikiran-pikiran ini secara bertahap. Gantikan pikiran-pikiran yang menyedihkan Anda dengan pikiran-pikiran tentang seks sebagai aktivitas yang alami. Ajari diri Anda untuk memandang seks secara berbeda dan berhentilah mencoba meyakinkan diri sendiri sebaliknya.

2. Hindari menerima opini negatif tentang seks dari orang lain –  Anda mungkin mendambakan teman saat Anda sengsara dan mengalami represi seksual. Berbicara dengan orang-orang yang mengalami represi seksual tidak akan banyak membantu karena mereka mungkin memaksakan perasaan mereka sendiri pada Anda. Sebaiknya jangan mengikuti nasihat mereka atau berdebat dengan mereka. Sebaliknya, Anda dapat membentuk nilai-nilai seksual Anda sendiri dan memperkuatnya dari waktu ke waktu.

3. Bersikaplah lebih vokal tentang seks –  Percakapan ini bukanlah percakapan di mana Anda membuat lelucon seksual atau sama sekali tidak relevan dan tidak berguna. Tuangkan dan cobalah sampaikan perasaan Anda kepada orang-orang yang dekat dan berempati terhadap Anda. Berinteraksilah dengan pasangan Anda dan tanyakan pendapat mereka tentang represi seksual dan ide-ide seksual yang sehat.

4. Paparkan diri Anda pada nilai-nilai seksual dari budaya yang berbeda –  Menurut penelitian, Belanda dan Austria termasuk negara-negara yang paling liberal secara seksual. Italia juga dianggap cukup liberal tentang nilai-nilai seksualnya. Anda dapat mencoba mengetahui tentang berbagai negara seperti Jepang yang termasuk di antara negara-negara yang mengalami represi seksual. Mempelajari berbagai cara dan bentuk represi seksual akan memperluas pandangan kita dan membuat Anda memandang seks secara berbeda sama sekali. Dengan cara tertentu, ini dapat membantu Anda mengatasi represi seksual Anda sendiri. Jika Anda ingin berdiskusi tentang masalah tertentu, Anda dapat berkonsultasi dengan Seksolog .